Hvordan forhindrer jeg kviser fra voksne?

Forebygging av kviser for voksne innebærer ofte å gjøre endringer i ernærings- og hygienerutinene, samt redusere den generelle stressen. Visse kosttilskudd kan også tas for å forbedre huden og forhindre kviser. Å korrekt behandle enhver nåværende kviser kan også bidra til å forhindre at fremtidig kviser oppstår hos voksne.

Kviser er ofte sett på som en hudtilstand som bare rammer tenåringer, men mange voksne lider også av dette problemet. Spesielt er det mer sannsynlig at kvinner får tak i kviser på voksne på grunn av hormonelle forandringer som oppstår naturlig i løpet av livet. Å forhindre kviser kan redde en voksen person fra å måtte takle et pinlig hudproblem som kan føre til arrdannelse og infeksjoner.

Å spise riktig mat kan bidra til å forhindre kviser hos voksne. De beste matvarene for forebygging av kviser for voksne er enkle å fordøye og inneholder lite kjemikalier, konserveringsmidler og fett. Et sunt, godt avrundet kosthold kan forbedre tilstanden til en persons hud, som igjen reduserer sjansene for utvikling av kviser.

Selv om det er en viss uenighet om påvirkningen av hudtilstandene, er stress en faktor som mange leger tror kan øke kviser. Denne teorien hevder at fordi stress kan ha innvirkning på hormonnivåene, kan det å redusere stressmengden i en persons liv, forhindre kviser hos voksne. Dette kan gjøres på en rekke måter, inkludert meditasjon og yoga. Livsstilsendringer kan også hjelpe enkeltpersoner med å redusere stresset.

Mange hudprodukter kan brukes for å forhindre voksen kviser og holde huden ren og fri for pletter. Å bruke riktige produkter kan være en viktig del av et hudpleieregime, fordi de gale kan tørke ut huden, noe som får kjertlene i huden til å produsere for mye olje. Enkelte tilskudd som linfrøolje eller fiskeolje brukes ofte av mange mennesker som en naturlig måte å forhindre kviser på voksne. Disse typer kosttilskudd kan være veldig nyttige for å hjelpe de som ikke er i stand til å bruke tradisjonelle hudpleieprodukter på grunn av sensitiv hud.

Måten akne behandles på når den har oppstått, kan bidra til å forhindre fremtidige utbrudd av kviser for voksne. De fleste er enige om at kviser ikke skal klemmes hjemme fordi dette kan føre til arrdannelse og infeksjon. Bakterier fra fingrene kan introduseres til kroppen mens bakterier fra kviser kan spres på huden, noe som fører til forverring av symptomer. Hvis en kvise må spredes, bør det gjøres av en lege som bruker sterilt utstyr.