Come posso prevenire l'acne nell'adulto?
Prevenire l'acne dell'adulto comporta spesso cambiamenti nella routine nutrizionale e igienica, oltre a ridurre lo stress generale. Alcuni integratori possono anche essere presi per aiutare a migliorare la pelle e prevenire l'acne. Il trattamento corretto di qualsiasi acne presente può anche aiutare a prevenire che si verifichi qualsiasi acne futura negli adulti.
L'acne è spesso considerata una condizione della pelle che colpisce solo gli adolescenti, ma anche molti adulti soffrono di questo problema. Soprattutto le donne hanno maggiori probabilità di affrontare l'acne adulta a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano naturalmente durante la loro vita. Prevenire l'acne può salvare un adulto dal dover affrontare un imbarazzante problema di pelle che può portare a cicatrici e infezioni.
Mangiare gli alimenti giusti può aiutare a prevenire l'acne negli adulti. I migliori alimenti per la prevenzione dell'acne adulta sono facili da digerire e poveri di sostanze chimiche, conservanti e grassi. Una dieta sana e completa può migliorare le condizioni della pelle di una persona, che a sua volta riduce le possibilità di sviluppo dell'acne.
Sebbene ci sia un certo disaccordo sulla sua influenza sulle condizioni della pelle, lo stress è un fattore che molti medici ritengono possa aumentare l'acne. Questa teoria sostiene che, poiché lo stress può avere un impatto sui livelli ormonali, ridurre la quantità di stress nella vita di una persona può prevenire l'acne dell'adulto. Questo può essere fatto in vari modi tra cui la meditazione e lo yoga. I cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare le persone a ridurre lo stress.
Molti prodotti per la pelle possono essere utilizzati per prevenire l'acne dell'adulto e mantenere la pelle pulita e priva di imperfezioni. L'uso dei prodotti corretti può essere una parte importante di un regime di cura della pelle, perché quelli sbagliati possono seccare la pelle, il che fa scattare le ghiandole nella pelle per produrre troppo olio. Alcuni integratori come olio di semi di lino o olio di pesce sono spesso usati da molte persone come un modo naturale per prevenire l'acne negli adulti. Questi tipi di integratori possono essere molto utili per aiutare coloro che non sono in grado di utilizzare i prodotti per la cura della pelle tradizionali a causa della pelle sensibile.
Il modo in cui l'acne viene trattata una volta che si è verificato può aiutare a prevenire futuri sblocchi dell'acne adulta. La maggior parte concorda sul fatto che i brufoli non dovrebbero essere spremuti a casa perché questo può portare a cicatrici e infezioni. I batteri delle dita possono essere introdotti nel corpo mentre i batteri dell'acne possono diffondersi sulla pelle, portando a un peggioramento dei sintomi. Se un brufolo deve essere lanciato, dovrebbe essere fatto da un medico utilizzando apparecchiature sterili.