Como evito acne adulto?
Prevenir a acne adulta geralmente envolve fazer alterações em suas rotinas nutricionais e de higiene, além de reduzir o estresse geral. Certos suplementos também podem ser tomados para ajudar a melhorar a pele e impedir a acne. Tratar corretamente qualquer acne presente também pode ajudar a impedir que qualquer acne futura ocorra em adultos. As mulheres são especialmente mais propensas a lidar com a acne adulta devido a mudanças hormonais que ocorrem naturalmente durante suas vidas. A prevenção da acne pode salvar um adulto de ter que lidar com um problema de pele embaraçoso que pode levar a cicatrizes e infecções.
Comer os alimentos certos pode ajudar a prevenir a acne adulta. Os melhores alimentos para a prevenção da acne adulta são fáceis de digerir e com baixo teor de produtos químicos, conservantes e gorduras. Uma dieta saudável e completa pode melhorar a condição da pele de uma pessoa, que, por sua vez, reduz as chances do desenvolvimentoEntradas da acne. Essa teoria sustenta que, como o estresse pode ter um impacto nos níveis hormonais, reduzir a quantidade de estresse na vida de uma pessoa pode impedir a acne adulta. Isso pode ser feito de várias maneiras, incluindo meditação e ioga. As mudanças no estilo de vida também podem ajudar os indivíduos a reduzir seu estresse.
Muitos produtos de pele podem ser usados para prevenir a acne adulta e manter a pele limpa e livre de manchas. O uso dos produtos corretos pode ser uma parte importante de um regime de cuidados com a pele, porque os errados podem secar a pele, o que aciona as glândulas na pele para produzir muito óleo. Certos suplementos como óleo de linhaça ou óleo de peixe são frequentemente usados por muitas pessoas como uma maneira natural de prevenir a acne adulta. Esses tipos de suplementos podem ser muito úteis em ajudang aqueles que não conseguem usar produtos tradicionais de cuidados com a pele por causa da pele sensível.
A maneira como a acne é tratada uma vez que ocorre pode ajudar a evitar futuras fugas de acne adulta. A maioria concorda que as espinhas não devem ser espremidas em casa, porque isso pode levar a cicatrizes e infecções. Bactérias dos dedos podem ser introduzidas no corpo, enquanto as bactérias da acne podem ser espalhadas na pele, levando a piora dos sintomas. Se uma espinha deve ser lancada, deve ser feita por um médico usando equipamentos estéreis.