성인 여드름을 어떻게 예방합니까?

성인 여드름을 예방하려면 영양 및 위생 과정을 변경하고 전반적인 스트레스를 줄이십시오. 피부를 개선하고 여드름을 예방하기 위해 특정 보충제를 섭취 할 수도 있습니다. 현재 여드름을 올바르게 치료하면 성인의 향후 여드름 발생을 예방할 수 있습니다.

여드름은 종종 십대에게만 영향을 미치는 피부 상태로 생각되지만 많은 성인들도이 문제로 고통 받고 있습니다. 특히 여성들은 생애 동안 자연적으로 발생하는 호르몬 변화로 인해 성인 여드름을 다룰 가능성이 높습니다. 여드름을 예방하면 성인이 흉터와 감염으로 이어질 수있는 난처한 피부 문제를 해결하지 않아도됩니다.

올바른 음식을 섭취하면 성인 여드름을 예방할 수 있습니다. 성인 여드름 예방을위한 최고의 음식은 소화가 쉽고 화학 물질, 방부제 및 지방이 적습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 사람의 피부 상태를 개선하여 여드름 발병 가능성을 줄입니다.

피부 상태에 미치는 영향에 대해서는 약간의 의견 차이가 있지만 스트레스는 많은 의사들이 여드름을 증가시킬 수 있다고 생각하는 한 가지 요소입니다. 이 이론은 스트레스가 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있기 때문에 사람의 삶에서 스트레스의 양을 줄이면 성인 여드름을 예방할 수 있다고 주장합니다. 이것은 명상과 요가를 포함한 다양한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 생활 방식의 변화는 또한 개인이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 피부 제품을 사용하여 성인 여드름을 예방하고 피부를 깨끗하고 흠이 없도록 유지하십시오. 올바른 제품을 사용하면 피부 관리 요법의 중요한 부분이 될 수 있습니다. 잘못된 제품은 피부를 건조시켜 피부의 땀샘을 유발하여 너무 많은 오일을 생성하기 때문입니다. 아마씨 기름이나 생선 기름과 같은 특정 보충제는 종종 성인 여드름을 예방하는 자연적인 방법으로 많은 사람들에 의해 사용됩니다. 이러한 유형의 보충제는 민감한 피부로 인해 전통적인 스킨 케어 제품을 사용할 수없는 사람들을 돕는 데 매우 유용 할 수 있습니다.

한 번 여드름이 치료되면 성인 여드름의 미래 발병을 예방할 수 있습니다. 여드름은 흉터와 감염으로 이어질 수 있으므로 집에서 여드름을 짜지 말아야한다는 데 대부분 동의합니다. 손가락의 박테리아가 몸에 유입 될 수있는 반면, 여드름의 박테리아는 피부에 퍼져서 증상이 악화 될 수 있습니다. 여드름이 뾰족해야하는 경우, 멸균 장비를 사용하여 의사가해야합니다.