Wat is een kruidenverslapper?

Een kruidenspierverslapper is een kruid dat ervoor zorgt dat de spieren van het lichaam ontspannen, vaak verlicht het pijn geassocieerd met spierspasmen of beklemming. Enkele van de meest populaire kruiden die worden gebruikt om spieren te ontspannen, zijn kamille, zoethout en kavawortel. Duivelsklauw, valeriaanwortel en cayennepeper kunnen ook voor dit doel worden gebruikt. Elke kruidenspierverslapper kan negatieve bijwerkingen en medicamenteuze interacties veroorzaken en moet door een arts worden goedgekeurd. Het is ook belangrijk dat een kruidenspierverslapper niet wordt gebruikt als vervanging voor goede medische zorg.

Kamille is een populair kruidenspierverslapper en wordt vaak gebruikt om spierspasmen te behandelen. Spierspanning verergert meestal in tijden van stress of angst, en dit kruid helpt de zenuwen te kalmeren, wat bijdraagt ​​aan de natuurlijke spierverslappende eigenschappen van kamille. Bijwerkingen zijn zeldzaam, hoewel soms allergische reacties kunnen optreden, vooral bij mensen met seizoensgebonden allergieën zoals hooikoorts.

Zoethout wordt beschouwd als een uitstekende kruidenspierverslapper. Dit supplement vermindert spierontsteking en staat erom bekend dat het pijn op vrijwel dezelfde manier verlicht als meer traditionele steroïde medicijnen. Mogelijke bijwerkingen van zoethout zijn hoge bloeddruk, gewichtstoename en hormonale schommelingen.

Kavawortel en duivelsklauw worden vaak gebruikt als natuurlijke spierverslappers. Van beide kruiden wordt aangenomen dat ze verlichting van pijn bieden, en duivelsklauw kan ook ontstekingen verminderen. Bijwerkingen van kavawortel kunnen hoofdpijn, duizeligheid en huidverkleuring zijn. Devil's claw wordt verondersteld veilig te zijn bij gebruik in gematigde doses, hoewel het teveel innemen van dit supplement kan leiden tot symptomen zoals buikpijn, diarree en verlies van eetlust.

Valeriaanwortel en cayennepeper kunnen worden gebruikt om spieren te ontspannen. Valeriaanwortel wordt vaak beschouwd als de beste kruidenspierverslapper en vermindert ontstekingen, verlicht pijn en bevordert een goede nachtrust. Levendige dromen en slaperigheid overdag kunnen voorkomen bij het nemen van valeriaanwortelsupplementen. Cayennepeper kan worden toegevoegd aan recepten of worden gebruikt in spierwrijvingen voor plaatselijke pijnverlichting. Dit middel kan een brandend gevoel veroorzaken wanneer het lokaal wordt aangebracht of intern wordt ingenomen en kan schade aan de huid, slokdarm of maag veroorzaken.

Een arts moet worden geraadpleegd alvorens een kruidenspierverslapper te nemen om de reden voor de spierspanning en pijn te achterhalen. Sommige kruiden zijn mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde medische aandoeningen en kunnen de effectiviteit van sommige medicijnen beïnvloeden. Deze kruidensupplementen zijn misschien veilig voor de meeste mensen, maar ze mogen niet worden gebruikt als vervanging voor traditionele medische behandelingen.