Hoe kies ik het beste cranberry -supplement?
Mensen gebruiken cranberrysupplementen wanneer ze geïnteresseerd zijn in het gebruik van dit fruit, dat groeit op groenblijvende struiken die bekend staan als cranberrystruiken, om gezondheidsredenen die misschien vreemd zijn aan hun voedingswaarde. Sommige mensen kunnen bijvoorbeeld cranberry -supplementen gebruiken om infecties van urineweginfecties te voorkomen of te behandelen. Om het beste cranberry -supplement te kiezen, zou uw eerste stap moeten zijn om te bepalen welke voordelen u hoopt te halen uit supplementen, waaronder wat onderzoek doet om te leren over claims die verschillende supplementproviders maken en hoeveel aandelen in deze claims moeten worden gestoken. Een persoon die op zoek is naar een cranberrysupplement, moet ook een gezondheidswerker raadplegen, zoals een specialist of arts, vooral als hij of zij overweegt supplementen te nemen voor ernstige aandoeningen, zoals diabetes.
Voorstanders van cranberrysupplementen zijn van mening dat veenbessen betaalbaar, veilige en waardevolle natuurlijke behandelingen zijn voor problemen zoals urinewegCT -infecties, scheurbuik, diabetes en zelfs kanker. Veel gezondheidsspecialisten zijn echter van mening dat hoewel het gebruik van cranberrysupplementen sommige mensen mogelijk heeft geholpen om te voorkomen dat er ziekten optreden, er geen sluitend bewijs is dat stelt dat cranberrysupplementen kunnen worden gebruikt om de meeste ziekten te behandelen of te genezen. Als u van plan bent om uzelf te behandelen met een cranberry -supplement, is het essentieel dat u eerst met een arts spreekt, vooral als u voortdurende medische behandelingen ondergaat.
Om onderzoek uit te voeren over welk cranberry -supplement het beste voor u is, is het een goed idee om bronnen te vinden die u vertrouwt. Sommige mensen hebben gezondheidstijdschriften en websites die ze gebruiken om ze op de hoogte te houden van gezondheidstrends. Anderen hebben misschien voedingsdeskundigen of andere specialisten die ze kunnen vragen. Ongeacht welke methode u kiest, het is een goed idee om ervoor te zorgen dat de informatie over de cranberry -supplement u bentHet is objectief en gebaseerd op daadwerkelijk onderzoek. Sommige leveranciers en producenten van cranberry -supplementen kunnen webpagina's opzetten en tijdschriftadvertenties uitschakelen die eruit zien als echte medische studies, maar die promotiemateriaal zijn.
Afgezien van het kopen van echte veenbessen, kopen mensen die cranberrysupplementen kopen meestal dranken, tablets en poeders. Het kan bijvoorbeeld gebruikelijk zijn om een cranberry -supplement te vinden dat een poeder is dat je in een glas water kunt gieten, waardoor een cranberry -smaak met een gearomatiseerde smaak is. Misschien vind je misschien ook een kauwtablet die is gemaakt van veenbessen. Als u besluit om een cranberrysupplement te gebruiken dat geen echte bes of vruchtensap is, is het belangrijk om vertrouwd te raken met de verschillende ingrediënten die ongewenste effecten kunnen veroorzaken.