Hur väljer jag det bästa tranbärstillskottet?

Människor använder tranbärstillskott när de är intresserade av att använda denna frukt, som växer på vintergröna buskar kända som tranbärbuskar, av hälsoskäl som kan vara främmande till deras näringsvärde. Till exempel kan vissa människor använda tranbärstillskott för att förhindra eller behandla urinvägsinfektioner. För att välja det bästa tranbärstillskottet bör ditt första steg vara att avgöra vilka fördelar du hoppas kunna skörda från tillägg, vilket kan inkludera att göra en del forskning för att lära sig om påståenden som olika tilläggsleverantörer gör och hur mycket lager du ska lägga till dessa påståenden. En person som letar efter ett tranbärstillskott bör också konsultera en sjukvårdspersonal, till exempel en specialist eller läkare, särskilt om han eller hon överväger att ta kosttillskott för allvarliga störningar, till exempel diabetes.

förespråkare för tranbärstillskott tror att tranbär är överkomliga, säkra och värdefulla naturliga behandlingar för problem som urin TRACT -infektioner, skörbuk, diabetes och till och med cancer. Många hälsospecialister tror emellertid att medan man använder tranbärstillskott kan ha hjälpt vissa människor att förhindra att sjukdom inträffar, finns det inga avgörande bevis för att säger att tranbärstillskott kan användas för att behandla eller bota de flesta sjukdomar. Om du planerar att behandla dig själv med ett tranbärstillskott är det viktigt att du först pratar med en läkare, särskilt om du genomgår kontinuerliga medicinska behandlingar.

För att utföra forskning om vilket tranbärstillskott som är bäst för dig, är det en bra idé att hitta resurser som du litar på. Vissa människor har hälsotidningar och webbplatser som de använder för att hålla dem uppdaterade om hälsotrender. Andra kan ha näringsläkare eller andra specialister som de kan fråga. Oavsett vilken metod du väljer är det en bra idé att se till att informationen om tranbärstillägg du ärAtt få är objektivt och baserat på faktisk forskning. Vissa leverantörer och producenter av tranbärstillskott kan ställa in webbsidor och ta ut tidningsannonser som ser ut som riktiga medicinska studier, men som är marknadsföringsmaterial.

Bortsett från att köpa faktiska tranbär köper människor som köper tranbärstillskott oftast drycker, surfplattor och pulver. Det kan till exempel vara vanligt att hitta ett tranbärstillskott som är ett pulver som du kan hälla i ett glas vatten, vilket gör en tranbärsmakad dryck. Du kan också hitta en tuggbar surfplatta som är tillverkad av tranbär. Om du bestämmer dig för att använda ett tranbärstillskott som inte är en verklig bär- eller fruktjuice, är det viktigt att bekanta dig med de olika ingredienserna som kan skapa oönskade effekter.