Vad är övernäring?

Över näring hänvisar till en situation där kroppen är i ett undernärt tillstånd. Denna typ av undernäring orsakas inte av en brist, utan är i stället resultatet av överdriven konsumtion av kalorier eller en eller flera näringsämnen. Övernäring utvecklas över tid och kan ha ett antal negativa effekter, inklusive utvecklingen av vaskulära sjukdomar, sjuklig fetma eller vitaminförgiftning.

näring är en process som innebär att ge kroppen rätt mängd näringsämnen för hälsosam tillväxt och underhåll. Korrekt näring innebär också att konsumera kalorier som står i proportion till det belopp som kommer att brännas genom dagliga aktiviteter och motion. Det är allmänt förstått att när kroppen inte får tillräckliga mängder näringsämnen eller kalorier som en person kan bli sjuk. Färre människor inser emellertid att överdrivna näringsämnen och kalorier också kan leda till medicinska problem. Ett sådant överskott kallas övernäring.

När resultat av övernäringRom intaget av för många kalorier, resultatet är ofta fetma eller sjuklig fetma. När en person är betydligt överviktig kan hon betraktas som överviktiga. Ett ännu sämre tillstånd är emellertid sjuklig fetma, som diagnostiseras när överdriven vikt uppfyller vissa kvalifikationer. Morbid fetma kan få en person att plågas med ett brett utbud av livshotande förhållanden.

att äta är inte alltid källan till övernäring. Vissa människor skapar detta problem genom att ta för många vitamin- eller mineraltillskott. Kroppen kräver endast en viss mängd av dessa näringsämnen, och i många fall är kravet mycket litet.

Det rekommenderas generellt att människor får näringsämnen genom sina dieter, men många äter inte ordentligt. Dessutom motiverar populariteten för alternativ medicin och drivkraften för att bevara ungdomar och vitalitet människor att ta kosttillskott, som är lätt att användale. Resultatet i vissa fall är vitaminförgiftning, ett tillstånd där kroppen lagrar för mycket av ett näringsämne.

Precis som svält, eller undernäring, är ett stort problem i utvecklingsländerna, är övernätning en stor folkhälsoproblem i många utvecklade länder. Flera faktorer tros bidra till detta, inklusive överflödet av bearbetad mat, större tillgänglighet av mat och låga aktivitetsnivåer.

Under-näring och övernäring kanske inte är helt oberoende förhållanden som förekommer på olika platser eller till och med hos olika människor. Ett forskarteam fann att undernyckning hos ett barn kan få kroppen att anpassa sig på ett sätt där varje kalori utnyttjas till maximal grad. När barnet blir vuxen och lever under bättre ekonomiska omständigheter, resulterar hennes kropps överlevnadsstrategi i övernät. Detta händer eftersom hennes kropp inte är vana vid att bearbeta en tillräcklig mängd näringsämnen och kalorier, och som ett resultat experticens viktökning från en normal diet.