Hva er overnæring?

Over-ernæring refererer til en situasjon der kroppen er i en underernært tilstand. Denne typen underernæring er ikke forårsaket av en mangel, men skyldes i stedet for overdreven forbruk av kalorier eller ett eller flere næringsstoffer. Over ernæring utvikler seg over tid og kan ha en rekke negative effekter, inkludert utvikling av vaskulære sykdommer, sykelig overvekt eller vitaminforgiftning.

Ernæring er en prosess som innebærer å gi kroppen den riktige næringsstoffene for sunn vekst og vedlikehold. Riktig ernæring innebærer også å konsumere kalorier som er proporsjonale med mengden som vil bli brent gjennom daglige aktiviteter og trening. Det er mye forstått at når kroppen ikke får tilstrekkelige mengder næringsstoffer eller kalorier som en person kan bli syk. Færre innser imidlertid at overdreven næringsstoffer og kalorier også kan føre til medisinske problemer. Et slikt overskudd blir referert til som over-næring.

Når overnæringsmessige resultater fRom inntak av for mange kalorier, resultatet er ofte overvekt eller sykelig overvekt. Når en person er betydelig overvektig, kan hun bli ansett som overvektig. En enda verre tilstand er imidlertid sykelig overvekt, som blir diagnostisert når overdreven vekt oppfyller visse kvalifikasjoner. Morbid overvekt kan føre til at en person blir plaget med et bredt spekter av livstruende forhold.

Spising er ikke alltid kilden til overnæring. Noen mennesker skaper dette problemet ved å ta for mange vitamin- eller mineraltilskudd. Kroppen krever bare en viss mengde av disse næringsstoffene, og i mange tilfeller er kravet veldig lite.

Det anbefales generelt at folk skaffer seg næringsstoffer gjennom diettene, men mange mennesker spiser ikke ordentlig. Videre motiverer populariteten til alternativ medisin og drivkraft for å bevare ungdom og vitalitet mennesker til å ta kosttilskudd, som lett er tilgjengeligele. Resultatet i noen tilfeller er vitaminforgiftning, en tilstand der kroppen lagrer for mye av et næringsstoff.

Akkurat som sult, eller under ernæring, er et stort problem i utviklingsland, er overnæring et viktig folkehelsespørsmål i mange utviklede land. Flere faktorer antas å bidra til dette, inkludert overflod av bearbeidet mat, større tilgjengelighet av mat og lav aktivitetsnivå.

Under-nutrition og over-nutrition er kanskje ikke helt ikke-relaterte forhold som oppstår forskjellige steder eller til og med i forskjellige mennesker. Et forskerteam fant at under-nurering hos et barn kan be kroppen til å tilpasse seg på en måte der hver kalori utnyttes i maksimal grad. Når det barnet blir voksen og lever under bedre økonomiske omstendigheter, resulterer kroppens overlevelsesstrategi i overnæring. Dette skjer fordi kroppen hennes ikke er vant til å behandle en tilstrekkelig mengde næringsstoffer og kalorier, og som et resultat eksperimenticer vektøkning fra et normalt kosthold.