Wat is een rebounder?

Een rebounder is een sportliefhebber die gebruik maakt van een trampoline als middel om te genieten van oefening die gunstig is voor zowel de geest als het lichaam. Veel rebounders genieten van de kunst van het rebound als onderdeel van een dagelijks trainingsregime, terwijl anderen ervoor kiezen om deel te nemen aan rebound -wedstrijden met behulp van grotere trampolines in een teamomgeving.

Rebound wordt begrepen als een aantal gezondheidsvoordelen voor de rebounder. Misschien is het meest genoemde voordeel de uitstekende cardiovasculaire training die is afgeleid van het uitwerken op een trampoline. De eenvoudige actie van rebound biedt een aerobe training die goed is voor het hart, waardoor zelfs mensen die momenteel niet in staat zijn de ontberingen van een traditionele aerobicsklasse te beginnen te verbeteren. De algemene fysieke conditie.

Een deel van de allure voor de rebounder is dat het oefenregime een uitstekend middel is om een ​​aantal gebieden van het lichaam op te vuren. Rebound kan vooral nuttig zijnHelpen om secties van het lichaam te helpen na gewichtsverlies heeft plaatsgevonden. De op en neer bewegingen die deel uitmaken van het reboundproces helpen om wapens, dijen en benen op te vangen. De rebounder kan ook een geweldige manier zijn om toon en definitie toe te voegen aan de heupen en buik.

Het is niet ongebruikelijk dat een rebounder een gevoel van hernieuwde mentale energie meldt na wat tijd met de trampoline te hebben doorgebracht. De repetitieve actie in combinatie met de fysieke inspanning kan helpen om de geest te verlichten, endorfines in het systeem vrij te geven en een meer gelijkmatige stemming te bereiken. Dit is een reden dat veel mensen ervoor kiezen om een ​​kleine trampoline thuis te houden. Een persoonlijk apparaat van deze aard stelt de rebounder in staat om met veel gemak in een training van twintig tot dertig minuten te werken en maakt het ook mogelijk om in een oogwenk te genieten van een training.

Al met al kan de rebounder genieten van een oefeningse that requires very little in the way of equipment, can be enjoyed at just about any time, and provides a world of health benefits. Naast gebruik als een dagelijkse oefening, kan rebound ook worden uitgevoerd in een groepsomgeving, en zelfs omgezet in een wedstrijd, met rebounders die enkele luchttrucs in de trainingsroutine opnemen.