Co je to rebounder?

Rebounder je sportovní nadšenec, který využívá používání trampolíny jako prostředek k užívání cvičení, které je prospěšné jak pro mysl, tak pro tělo. Mnoho rebounderů si užívá umění odrazu jako součást každodenního cvičebního režimu, zatímco jiní se rozhodnou účastnit se odrazujících soutěží využívajících větší trampolíny v týmovém prostředí. Odskočení se chápe tak, že pro odrazového pracovníka poskytne řadu zdravotních výhod. Snad nejčastěji citovanou výhodou je vynikající kardiovaskulární cvičení, které pochází z práce na trampolíně. Jednoduchá akce odrazu poskytuje aerobní cvičení, které je dobré pro srdce, což umožňuje i lidem, kteří v současné době nejsou na přísnosti tradiční třídy aerobiky, aby začali zlepšovat obecnou fyzickou podmínku. Odskočení může být zvláště užitečnéPomocí pevných sekcí těla po hubnutí došlo. Pohyby nahoru a dolů, které jsou součástí procesu odrazu, pomáhají zpevnit paže, stehna a nohy. Rebounder může být také skvělý způsob, jak přidat tón a definici do boků a břicha.

Není neobvyklé, že se odrazovač po strávení trampolíny nahlásil pocit obnovené duševní energie. Opakující se akce kombinovaná s fyzickou námahou může pomoci zmírnit mysl, uvolnit endorfiny do systému a pomoci dosáhnout rovnoměrnější nálady. To je jeden z důvodů, proč se mnoho lidí rozhodlo udržet malou trampolínu doma. Osobní zařízení této povahy umožňuje rebounderovi pracovat ve dvaceti až třicetiminutovém cvičení s velkým pohodlím a také umožňuje užít si cvičení v okamžiku.

Celkově vzato, odrazovač si může užít cvičeníSE, který vyžaduje velmi málo ve způsobu vybavení, si může být užíván téměř kdykoli a poskytuje svět zdravotních výhod. Spolu s používáním jako každodenní cvičení může být odskočení také prováděno ve skupinovém prostředí a dokonce se proměnit v konkurenci, přičemž se do cvičební rutiny začlenilo odrazové do cvičení.