Jak se naučím Parkour?

Parkour je sport, který využívá akrobatické kousky k překážce překážek a pohybu přes městský terén. Tento extrémní sport může zlepšit kondici člověka a zvýšit jeho důvěru a disciplínu. To je důvod, proč se mnozí chtějí připojit k hnutí a učit se parkour. Ti, kteří se chtějí učit Parkour, by měli mít mentora, začít malý a trénovat fyzicky i psychicky.

Mít mentora je dobrý způsob, jak se naučit Parkour. I když existují trenéři, kteří nabízejí novým studentům placené kurzy parkouru, člověk může téměř vždy najít mentory ochotné vyškolit lidi zdarma. Kompetentní mentor obecně vede studenty skrze manévry, instruuje je o řádném protahování a bezpečnostních postupech a dává jim prostor pro sebeuvření současně. Připojit se ke skupině tréninků se zkušenými členy je obvykle dobrý způsob, jak také získat lekce bezplatného parku.

Při výuce Parkour je vždy lepší začít s malým. Zatímco skoky, trezory a SomersauLT jsou nepochybně působivé, pouze ti, kteří mají vhodný výcvik, je mohou provádět bez vážného rizika. Nezapomeňte nejprve pokrýt základy před pokusem o komplikované triky. Teprve po zvládnutí základů by měl člověk postupně zvýšit úroveň obtížnosti kaskadéru, kterou provádí. Vyvarujte se příliš sebevědomé, protože zranění mohou prodloužit dobu tréninku.

Parkour Artists jsou známí svou fyzickou zdatností. Je tomu tak proto, že většina parkourových pohybů vyžaduje rychlost, vytrvalost, sílu a flexibilitu. Síla a vytrvalostní školení proto významně prospívá těm, kteří plánují školení v parkouru.

Někdy je nejobtížnější bariérou prolomit ten, který stanoví mysl. To platí zejména ve sportu, kde je běžná skáka z několika příběhů k tvrdému chodníku. Než se rozhodnete naučit se parkour, ujistěte se, že jste mentálně připraveni na invyvolávající výzvy a zranění před námi. Udržujte disciplínu po celou dobu školení, protože jediný případ nepozornosti může vést k zranění.

Na rozdíl od konvenčních sportů, školení pro Parkour nevyžaduje žádné konkrétní vybavení. Kromě pohodlného páru bot potřebuje člověk pouze tělo a okolí, aby se učí parkour. Oblečení může být uvolněné nebo pevné montáže v závislosti na preferenci studenta. Studenti však mohou nosit zvláštní ochranu, jako jsou loketní polštářky, kolenní polštářky nebo helma, aby se zabránilo zranění.

Existují některá zařízení, která lidem zakazují dělat parkour ve svých prostorách. Úřady se také zamračily na lidi, kteří se zabývají nebezpečnými kousky na veřejném majetku. Než se rozhodnete cvičit, poraďte se s těmi, kteří mají na starosti veřejná místa, jako jsou parky. Mějte to na paměti, když hledáte místo pro trénink, aby se zabránilo zbytečným setkání s úřady.