Hur lär jag mig Parkour?

Parkour är en sport som använder akrobatiska stunts för att hindra hinder och flytta över urban terräng. Denna extrema sport kan förbättra en persons kondition och öka hans eller hennes förtroende och disciplin. Det är därför många vill gå med i rörelsen och lära sig Parkour. De som vill lära sig Parkour bör ha en mentor, börja liten och träna både fysiskt och mentalt.

Att ha en mentor är ett bra sätt att lära sig parkour. Även om det finns bussar som erbjuder betalda parkourklasser till nya studenter, kan man nästan alltid hitta en mentorer som är villiga att utbilda människor gratis. En kompetent mentor leder i allmänhet eleverna genom manövrerna, instruerar dem vid korrekt sträckning och säkerhetsförfaranden och ger dem utrymme för självuttryck samtidigt. Att gå med i en träningsgrupp med erfarna medlemmar är vanligtvis ett bra sätt att få gratis parkourlektioner också.

När du lär sig parkour är det alltid bättre att starta små. Medan hopp, Vapper och SoRERSAULTS är utan tvekan imponerande, bara de med lämplig utbildning kan utföra dem utan allvarlig risk. Se till att täcka grundläggande faktorer innan du försöker komplicerade tricks. Först efter att ha behärskat grunderna skulle man gradvis öka nivån på stuntvårigheter han eller hon utför. Undvik att vara alltför självförtroende, eftersom skador kan öka träningstiden.

Parkour -konstnärer är kända för sin fysiska kondition. Detta beror på att majoriteten av Parkour -rörelser kräver hastighet, uthållighet, styrka och flexibilitet. Som sådan gynnar styrka och uthållighetsutbildning avsevärt de som planerar att träna i Parkour.

Ibland är den svåraste barriären att bryta den som är uppsättningen av sinnet. Detta gäller särskilt i en sport där hoppning från flera berättelser mot en hård trottoar är vanligt. Innan du bestämmer dig för att lära dig parkour, se till att du är mentalt beredd på inTidigande utmaningar och skadorna framöver. Upprätthålla disciplin under hela utbildningen, eftersom en enda instans av ouppmärksamhet kan leda till skador.

Till skillnad från konventionella sporter kräver utbildning för Parkour ingen specifik utrustning. Bortsett från ett bekvämt par skor behöver en person bara kroppen och omgivningen för att lära sig Parkour. Kläder kan vara lösa eller snäva passande beroende på studentens preferens. Ändå kan eleverna bära extra skydd som armbågskuddar, knäskydd eller hjälm för att förhindra skador.

Det finns några anläggningar som förbjuder människor att göra parkour i sina lokaler. Myndigheterna tenderar också att rynka på människor som bedriver farliga stunts på allmän egendom. Kontrollera med de som ansvarar för offentliga platser som parker innan du bestämmer sig för att träna där. Tänk på detta när du letar efter en plats att träna för att förhindra onödiga möten med myndigheterna.