Comment apprendre le parkour?
Parkour est un sport qui utilise des cascades acrobatiques pour hurler des obstacles et se déplacer sur les terrains urbains. Ce sport extrême peut améliorer la forme physique d'une personne et augmenter sa confiance et sa discipline. C'est pourquoi beaucoup veulent rejoindre le mouvement et apprendre le parkour. Ceux qui veulent apprendre le parkour devraient avoir un mentor, commencer petit et s'entraîner à la fois physiquement et mentalement.
Avoir un mentor est un bon moyen d'apprendre le parkour. Bien qu'il y ait des entraîneurs qui offrent des cours parkour payants à de nouveaux étudiants, on peut presque toujours trouver des mentors prêts à former gratuitement les gens. Un mentor compétent guide généralement les étudiants à travers les manœuvres, les instruit sur les procédures d'étirement et de sécurité appropriées, et leur donne un espace pour l'expression de soi en même temps. Rejoindre un groupe de formation avec des membres expérimentés est généralement un bon moyen de recevoir également des cours de parkour gratuits.
Lors de l'apprentissage du parkour, il est toujours préférable de commencer petit. Tandis que les sauts, les coffres et les sautauLes LT sont sans aucun doute impressionnants, seuls ceux qui ont une formation appropriée peuvent les exécuter sans risque grave. Assurez-vous de couvrir les principes fondamentaux avant d'essayer des astuces compliquées. Ce n'est qu'après avoir maîtrisé les bases si l'on devait progressivement augmenter le niveau de difficulté de cascade qu'il effectue. Évitez d'être trop confiant, car les blessures peuvent augmenter le temps de formation.
Les artistes parkour sont connus pour leur forme physique. Il en est ainsi parce que la majorité des mouvements de parkour nécessitent la vitesse, l'endurance, la force et la flexibilité. En tant que tel, la formation en force et en endurance profite considérablement à ceux qui prévoient une formation au parkour.
Parfois, la barrière la plus difficile à briser est celle définie par l'esprit. Cela est particulièrement vrai dans un sport où sauter de plusieurs histoires vers un trottoir dur est monnaie courante. Avant de décider d'apprendre le parkour, assurez-vous que vous êtes préparé mentalement pour leTimider les défis et les blessures à venir. Maintenir la discipline tout au long de la formation, en tant que cas unique d'inattention, peut entraîner des blessures.
Contrairement aux sports conventionnels, l'entraînement pour le parkour ne nécessite aucun équipement spécifique. Mis à part une paire de chaussures confortable, une personne n'a besoin que du corps et de l'environnement pour apprendre le parkour. Les vêtements peuvent être raccords ou serrés en fonction de la préférence de l'élève. Néanmoins, les étudiants peuvent porter une protection supplémentaire comme des tampons de coudes, des tampons de genoux ou un casque pour éviter les blessures.
Il y a des établissements qui interdisent aux gens de faire le parkour dans leurs locaux. Les autorités ont également tendance à froncer les sourcils sur les personnes qui se livrent à des cascades dangereuses sur la propriété publique. Vérifiez avec ceux qui sont en charge des lieux publics comme les parcs avant de décider d'y pratiquer. Gardez cela à l'esprit lorsque vous recherchez un endroit pour s'entraîner pour éviter les rencontres inutiles avec les autorités.