Hoe leer ik Parkour?

Parkour is een sport die acrobatische stunts gebruikt om obstakels te havel en over stedelijk terrein te bewegen. Deze extreme sport kan de conditie van een persoon verbeteren en zijn of haar vertrouwen en discipline vergroten. Daarom willen velen deelnemen aan de beweging en Parkour leren. Degenen die Parkour willen leren, moeten een mentor hebben, klein beginnen en zowel fysiek als mentaal trainen.

Het hebben van een mentor is een goede manier om Parkour te leren. Hoewel er coaches zijn die betaalde Parkour -lessen aanbieden aan nieuwe studenten, kan men bijna altijd een mentoren vinden die bereid is om mensen gratis te trainen. Een competente mentor leidt studenten over het algemeen door de manoeuvres, instrueert hen over de juiste rek- en veiligheidsprocedures en geeft hen tegelijkertijd ruimte voor zelfexpressie. Deelnemen aan een trainingsgroep met ervaren leden is meestal ook een goede manier om gratis Parkour -lessen te ontvangen.

Bij het leren van Parkour is het altijd beter om klein te beginnen. Terwijl de sprongen, kluizen en Somersaults are undoubtedly impressive, only those with appropriate training can execute them without serious risk. Make sure to cover the fundamentals first before attempting complicated tricks. Only after mastering the basics should one gradually increase the level of stunt difficulty he or she performs. Avoid being overconfident, as injuries can increase training time.

Parkour artists are known for their physical fitness. This is so because the majority of parkour moves require speed, endurance, strength, and flexibility. As such, strength and endurance training significantly benefit those who plan on training in parkour.

Sometimes, the most difficult barrier to break is the one set by the mind. This is especially true in a sport where leaping from several stories towards a hard pavement is commonplace. Before deciding to learn parkour, make sure that you are mentally prepared for the intimidating challenges and the injuries ahead. Maintain discipline throughout the training, as a single instance of inattention can result in injury.

Unlike conventional sports, training for parkour does not require any specific equipment. Aside from a comfortable pair of shoes, a person only needs the body and the surroundings to learn parkour. Clothes can be loose or tight fitting depending on the student’s preference. Nevertheless, students may wear extra protection like elbow pads, knee pads, or a helmet to prevent injury.

There are some establishments that prohibit people from doing parkour on their premises. The authorities also tend to frown on people who engage in dangerous stunts on public property. Check with those in charge of public places like parks before deciding to practice there. Keep this in mind when looking for a place to train to prevent unnecessary encounters with the authorities.