Was ist ein Rebounder?

Ein Rebounder ist ein Sportliebhaber, der die Verwendung eines Trampolins einsetzt, um Bewegung zu genießen, die sowohl für den Geist als auch für den Körper von Vorteil ist. Viele Rebounder genießen die Kunst des Abprallers im Rahmen eines täglichen Trainingsregimes, während andere sich dafür entscheiden, an Rebounding -Wettbewerben teilzunehmen, die größere Trampoline in einer Teamumgebung verwenden. Der vielleicht am häufigsten zitierte Vorteil ist das hervorragende kardiovaskuläre Training, das aus der Ausarbeitung eines Trampolins abgeleitet ist. Die einfache Wirkung des Rückpralls liefert ein aerobes Training, das gut für das Herz ist und selbst Menschen, die derzeit nicht den Strengen einer traditionellen Aerobic -Klasse haben, die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern. Rückprall kann besonders hilfreich sein inDie Hilfe bei der Feststellung von Teilen des Körpers nach dem Gewichtsverlust ist aufgetreten. Die Auf- und Abbewegungen, die Teil des Abprallerprozesses sind, tragen dazu bei, Waffen, Oberschenkel und Beine zu festigen. Der Rebounder kann auch eine großartige Möglichkeit sein, den Hüften und dem Bauch Ton und Definition hinzuzufügen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Rebounder ein Gefühl neuer geistiger Energie meldet, nachdem er einige Zeit mit dem Trampolin verbracht hat. Die sich wiederholende Wirkung in Kombination mit der physischen Anstrengung kann dazu beitragen, den Geist zu lindern, Endorphine in das System zu sammeln und eine gleichmäßigere Stimmung zu erreichen. Dies ist ein Grund dafür, dass viele Menschen ein kleines Trampolin im Haushalt behalten. Ein persönliches Gerät dieser Art ermöglicht es dem Rebounder, in einem zwanzig bis dreißig Minuten Training mit viel Bequemlichkeit zu arbeiten, und ermöglicht es auch, ein Training gleichzeitig zu genießen.

Alles in allem kann der Rebounder eine Übung genießenSE, das nur sehr wenig Ausrüstung erfordert, kann zu jeder Zeit genossen werden und bietet eine Welt der gesundheitlichen Vorteile. Neben der Verwendung als tägliche Übung kann auch in einer Gruppenumgebung Rebound durchgeführt werden und sogar in einen Wettbewerb verwandelt werden, wobei Rebounder einige Lufttricks in die Übungsroutine einbeziehen.