Hva er hælkapper?

Hælkopper er skoinnsatser som er designet for å gi ekstra støtte til hælene. De kan brukes som en del av et korrigerende fottøyprogram, eller mer generelt for å gi støtte til folk som bruker mye tid på føttene. Mange skobutikker har hælkopper, og de er også tilgjengelige fra medisinbutikker, utebutikker og butikker som spesialiserer seg på forskjellige medisinske apparater. Før du bruker hælkopper, er det lurt å konsultere en fotterapeut som kan bekrefte at de er nødvendige.

Mange fotproblemer som plantar fasciitt kan forverres av feil støtte og dårlig støtdemping for foten, spesielt hælen. I stedet for å bytte ut sko så snart sålene slites, kan bruk av korrigerende fottøyanordninger som hælkopper gjøre det mulig for folk å adressere behovet for riktig fotstøtte uten å bruke mye penger på sko. Hælkoppene er designet for å dempe hele hælen, fra den delen som påvirker bakken til kantene og baksiden av hælen.

Polstring av en hælkopp kan gjøre det mer behagelig for noen å gå, løpe og stå. Hælkopper fungerer også som støtdempere, og fordeler støtsjokk i stedet for å la den fokusere på ett område av hælen. Polstringen kan også brukes til å påføre skånsom kompresjon for å redusere hevelse i hæl og ankel, et vanlig problem hos mennesker som står på beina hele dagen eller lider av dårlig sirkulasjon.

Mennesker som sykepleiere, kokker og kontorister bruker mye tid på føttene daglig, og de utvikler ofte hælsmerter og tilhørende problemer som et resultat. Å bruke korrigerende fottøy, inkludert hælkopper, kan gjøre det mer behagelig å stå og jobbe på føttene, noe som bidrar til større komfort generelt så vel som økt produktivitet på jobben. Koppene kan også forbedre holdningen ved å gi mer full støtte til føttene og beina.

Når du monterer hælkopper, er det viktig å sørge for at de passer ordentlig i et par sko, uten å spenne sammen eller bli komprimert. Ukorrekt montert kopper kan gnage foten. Det er også viktig å bekrefte at hælkoppene er behagelige for foten, noe som kan kreve noen justeringer, sammen med litt gange for å bekrefte passform. Fotterapeuter og bevegelsespesialister kan hjelpe folk med å passe hælkopper riktig, og komme med flere anbefalinger for andre korrigerende fottøyprodukter, inkludert sko.