Hva er en hypoglykemisk effekt?
En hypoglykemisk effekt finner sted når et middel, som mat, urt eller medisiner, får insulinet i blodet raskt til å slippe. Dette skjer vanligvis bare hos diabetikere. En hypoglykemisk effekt kan være veldig skadelig for kroppen.
Hypoglykemi kalles ofte for lavt blodsukker eller lavt blodsukker. Denne tilstanden finner normalt sted som en bivirkning av diabetes, på grunn av ustabilt blodsukkernivå. Når det skjer hos en ikke-diabetiker, er det resultatet av en sykdom, medisiner, svulst eller mangel på et enzym eller hormon.
Når glukosen i blodet har falt under et normalt nivå, har hypoglykemi skjedd. Dette skjer hvis et middel med en hypoglykemisk effekt blir inntatt i blodomløpet. Når dette skjer, vil et individs blodsukkernivå stige så raskt at bukspyttkjertelen overreagerer. Dette produserer store mengder insulin, noe som får glukosen i blodet til å spiral dramatisk nedover.
Det er mange symptomer på hypoglykemi. Disse inkluderer vanligvis hodepine, tretthet, sult, nervøsitet og irritabilitet. I ekstreme tilfeller inkluderer symptomer muskelsmerter, besvimelse, overdreven svette, hukommelsestap og hallusinasjoner. Selv om det har skjedd død har det vært tilfeller, selv om det er sjeldent.
Det er mange matvarer som har en hypoglykemisk effekt. Mat som inneholder mye karbohydrater, eller enkle sukkerarter, har normalt denne effekten på kroppen. Vanlige sukkerarter spenner fra honning, maissirup og bordsukker til gjenstander som frukt og melk.
Mat med høyt stivelsesinnhold har også en tendens til å forårsake en hypoglykemisk effekt. Noen eksempler på disse matvarene er poteter, hvit ris, mais og popcorn. Drikker som inneholder alkohol eller koffein har vanligvis denne effekten også.
Det er også urter med en hypoglykemisk effekt. Eksempler er aloe vera, ingefærrot, amerikansk ginseng, gurkemeie og kanelbark. Noen leger vil noen ganger med målrettet bruke urter i små doser for å behandle diabetes. Dette er fordi urter normalt ikke skaper bivirkninger.
Utøvere vil også med vilje gi medisiner med en hypoglykemisk effekt. Disse kalles orale hypoglykemiske midler. De fem klassene av disse midlene er sulfonylurea, meglitinider, biguanider, tiazolidineodiones og alfa-glukosidasehemmere. De brukes til pasienter som har diabetes, men ikke er insulinavhengige.
Diabetes er årsaken til mange typer helseproblemer. Det er derfor ekstremt viktig for personer som har sykdommen å opprettholde et riktig blodsukkernivå. Det kan være veldig nyttig for en diabetiker å konsultere en registrert kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog og lage en spesifikk diettplan å følge. Som et resultat vil antagelig en hypoglykemisk effekt unngås.