Hvordan velger jeg den beste ryggstøtten?
Med så mange typer seler å velge mellom, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne. Når du vet hvilken type ryggstøtte som best passer dine behov, kan du begynne å evaluere andre faktorer. Størrelse, stil, komfort, passform, funksjoner og materialene som brukes i stag er alle viktige elementer. Å bruke en eliminasjonsprosess kan være nyttig når du velger den beste ryggstøtten.
Hvis svakhet eller smerte påvirker et bestemt område av ryggen mer enn andre, bør du vurdere en stag designet spesielt for den delen av ryggen din i stedet for et som gir generell støtte. Det er seler som er spesielt designet for nedre eller øvre ryggstøtte eller skulderstøtte. Hvis du ønsker å forbedre holdningen din, kan du vurdere holdningssupport eller holdningskorreksjonsstiver.
Vurder materialene. Hvis du er følsom for latex, kan du begrense søket ved å søke merker som tilbyr en latex-fri støtte. Et annet alternativ ville være å velge en støttebakke av rygg laget av pustende materiale.
Stilen er også veldig viktig, siden noen stiler gir større komfort eller støtte enn andre gjør. Crisscross stroppestilen kan tilby både støtte og holdningskorreksjon. Det er også en god idé å forsikre deg om at ryggstøtten du velger passer godt og er lett justerbar. Hake- og øyefester kan du justere stag for størrelse og komprimering. Elastiske stropper kan føles innsnevrende, så pass på at de ikke vil være ubehagelige hvis du velger denne stilen.
En oppblåsbar ryggstøtte kan være noe mer tilpasningsdyktig enn andre stiler og gir muligheten til å blåses opp eller tømmes for å passe mer nøyaktig. Oppblåsing eller tømming av staget lar deg også kontrollere mengden komprimering som brukes på ryggen, slik at du får nok støtte, men fremdeles er komfortabel. Siden behovet ofte kan endres for noen ryggsmerter, gir en oppblåsbar støtte for ryggstøtte mye mer allsidighet. Under jobb eller trening kan det være nødvendig med en viss støtte, mens behovet kan bli mindre når du ikke er så fysisk aktiv.
Husk at hvis du er under legens omsorg på grunn av ryggsmerter, er det lurt å ta kontakt med ham eller henne før du velger en ryggstøtte. Det kan også være en god idé å konsultere en spesialist. Vær også oppmerksom på at noen ryggregulering ikke anbefales til bruk av personer som lider av visse sykdommer som diabetes.