Hvordan velger jeg den beste back -støtten?
Med så mange typer seler å velge mellom, kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne. Når du vet hvilken type ryggstøttestag som best passer dine behov, kan du begynne å evaluere andre faktorer. Størrelse, stil, komfort, passform, funksjoner og materialene som brukes i stag er alle viktige elementer. Å bruke en elimineringsprosess kan være nyttig når du velger den beste back -støtten.
Hvis svakhet eller smerter påvirker et bestemt område i ryggen mer enn andre, kan du vurdere en stag designet spesielt for den delen av ryggen i stedet for en som tilbyr generell støtte. Det er seler spesielt designet for støtte eller øvre ryggen eller skulderstøtte. Hvis du ønsker å forbedre holdningen din, bør du vurdere støttestøtte eller stille korrigerende seler.
Tenk på materialene. Hvis du er følsom for latex, kan du begrense søket ditt ved å søke merker som tilbyr en latex-gratis ryggstøttestag. Et annet alternativ vil være å velge en ryggstøttebag mADE fra pustende materiale.
Stilen er også veldig viktig, ettersom noen stiler gir større komfort eller støtte enn andre gjør. Crisscross Strap -stilen kan tilby både støtte og holdningskorreksjon. Det er også en god idé å sørge for at ryggstøtten du velger passer godt og er lett justerbar. Krok og øyefester lar deg justere stag for størrelse og komprimering. Elastiske stropper kan føles innsnevrende, så sørg for at de ikke vil være ukomfortable hvis du velger denne stilen.
En oppblåsbar ryggstag kan være noe mer tilpasningsdyktig enn andre stiler og tilbyr muligheten til å bli oppblåst eller tømt for å passe mer presist. Oppblåsing eller deflating av staget lar deg også kontrollere mengden komprimering som brukes på ryggen, og sikrer at du får nok støtte, men som fremdeles er komfortabel. Siden behovet kan endre seg ofte for noen lider av ryggsmerter, aN Oppblåsbar ryggstøttestag gir mye mer allsidighet. Under arbeid eller trening kan det være nødvendig med en viss støtte, mens behovet kan reduseres når du ikke er så fysisk aktiv.
Husk at hvis du er under en legeomsorg på grunn av ryggsmerter, er det lurt å ta kontakt med ham eller henne før du velger en støttebag. Å konsultere en spesialist kan også være en god idé. Legg også merke til at noen ryggstiver ikke anbefales for bruk av individer som lider av visse sykdommer som diabetes.