Hvordan vælger jeg den bedste rygstøttebakke?
Med så mange typer seler at vælge imellem, kan det være vanskeligt at vide, hvor man skal starte. Når du ved, hvilken type rygstøtte, der bedst passer til dine behov, kan du begynde at evaluere andre faktorer. Størrelse, stil, komfort, pasform, funktioner og materialerne, der bruges i stag, er alle vigtige elementer. Brug af en eliminationsproces kan være nyttigt, når du vælger den bedste rygstøttestag.
Hvis svaghed eller smerte påvirker et bestemt område af din ryg mere end andre, skal du overveje en stag designet specielt til den del af din ryg i stedet for et, der tilbyder generel støtte. Der er seler, der er specielt designet til under- eller øvre rygstøtte eller skulderstøtte. Hvis du gerne vil forbedre din kropsholdning, skal du overveje kropsstøtte eller kropsstøtte til kropsholdning.
Overvej materialerne. Hvis du er følsom over for latex, kan du indsnævre din søgning ved at søge mærker, der tilbyder en latex-fri rygstøtte. En anden mulighed ville være at vælge en rygstøttestag lavet af åndbart materiale.
Stilen er også meget vigtig, da nogle stilarter giver større komfort eller støtte end andre gør. Crisscross stroppestilen kan tilbyde både støtte og korrektion af kropsholdningen. Det er også en god ide at sørge for, at den rygstøtte, du vælger, passer godt og let kan justeres. Krog- og øjenfester giver dig mulighed for at justere selen for størrelse og komprimering. Elastiske stropper kan føles snævrende, så sørg for, at de ikke vil være ubehagelige, hvis du vælger denne stil.
En oppustelig rygstøtte kan være noget mere tilpasningsdygtig end andre stilarter og giver mulighed for at blive oppustet eller tømt for at passe mere præcist. Oppustning eller udtømning af stag giver dig også mulighed for at kontrollere mængden af komprimering, der påføres ryggen, så du sikrer, at du får nok støtte, men stadig er behageligt. Da behovet ofte kan ændres for nogle rygsmertsyge, giver en oppustelig rygstøttehøjde meget mere alsidighed. Under arbejde eller træning kan det være nødvendigt med en vis støtte, mens behovet kan mindskes, når du ikke er så fysisk aktiv.
Husk, at hvis du er under en læges pleje på grund af rygsmerter, er det klogt at tjekke med ham eller hende, før du vælger en rygstøttestag. Det kan også være en god ide at konsultere en specialist. Bemærk også, at nogle rygsele ikke anbefales til brug af personer, der lider af visse sygdomme, såsom diabetes.