Hva kan jeg gjøre med hovne øyne?

En dag er du lysøyet og buskete, nyter livet og ser frisk ut som en tusenfryd. Dagen etter våkner du for øyne som er røde, hovne og oppblåste. Dette er ingen grunn til alarm, og absolutt ingenting å gråte over. Faktisk er gråt det siste du bør gjøre, for det vil bare gjøre øynene dine mer hovne. For å virkelig behandle - eller forhindre - hovne øyne, må du vite hva som forårsaker dem. Ofte kan det å lette dem vaske ansiktet med kaldt vann, bruke en kald komprim, spise et sunt kosthold og få god hvile.

Hovne øyne kan bringes videre av en rekke årsaker. Stress, hormonelle forandringer, gråt, søvnløshet og spising i litt for mye alkohol kan alle være medvirkende faktorer. Et kosthold med mye salt, eller å drikke for mye vann ved leggetid, kan føre til væskeansamling. Selv faktorer som er så enkle som irriterende kontaktlinser eller en flekk med vandrende støv, kan føre til at øynene virker puffige og hovne.

Puffede, røde øyne kan være forårsaket av allergisk konjunktivitt. Dette er et annet navn på enkel høysnue, og det er vanligvis forårsaket av en allergi, infeksjon, et tregt immunsystem eller generell irritasjon. Øyedråper som inneholder antihistaminer vil normalt kurere allergisk konjunktivitt i kort rekkefølge, men ikke bruk dem for ofte, ellers kan du gjøre problemet verre.

I de aller fleste tilfeller er den beste måten å ta vare på hovne øyne å stole på prøvde og sanne hjemmemedisiner. Å vaske ansiktet med kaldt vann vil ofte fjerne irriterende stoffer som forårsaker hevelsen, og øynene dine vil komme tilbake til det normale i løpet av noen timer. En kald kompress som er plassert over lukkede øyne kan redusere betennelse, mens en varm kompress vil bidra til å lindre eventuelle mindre smerter eller ubehag. Aktuelle kremer som inneholder vitamin E eller aloe vera ekstrakt kan også være gunstige.

I nesten alle tilfeller, gitt litt tid og litt hvile, vil pustete øyne ta seg av seg selv. Hvis du er følsom for de forskjellige luftbårne allergenene som er spesielt utbredt i løpet av vårmånedene, kan det være lurt å prøve å holde seg innendørs på dager med et for høyt pollinantall. En av de beste anbefalingene er å få god søvn, ettersom det å brenne lyset i begge ender er en nær viss invitasjon til trette øyne.

I noen få sjeldne tilfeller kan hovne øyne være et symptom på noe mer alvorlig. Hvis øynene dine brenner, hvis du er svimmel, eller hvis hevelsen vedvarer eller forverres, er tiden inne for å besøke en lege. Dette er et veldig usannsynlig scenario, men når det kommer til øynene dine, er den beste filosofien en av bedre sikkerhet enn beklager.