Hvordan velger jeg det beste treningsgraden?

Velg det beste treningsgraden ved å vurdere nivået av enhetens nøyaktighet, graden av komfort og prisen som passer til budsjettet. Andre faktorer å vurdere inkluderer hvor brukervennlig og intuitivt treningsbanetelleren er, samt om den har ekstra funksjoner som kan forbedre din søken etter velvære. Ekstra funksjoner kan inneholde en skjerm som teller kalorier som er brent mens du går eller en lydtrener som med jevne mellomrom gir uttrykk for uttalelser om oppmuntring.

Det beste treningsgraden er preget av så ekstrem nøyaktighet at fotsporene som er registrert av enheten speiler det nøyaktige antallet trinn som faktisk er tatt. Mange turgåere velger å låne pedometre av venner eller slektninger for å utføre nøyaktighetstesting. Hvis det ikke er gjennomførbart, lar mange butikker pedometre byttes ut eller returneres, og tillater kjøpere å kjøpe en rekke forskjellige pedometre for å se hvilken som er mest trofast.

For å utføre en nøyaktighetstest, anbefaler mange eksperter at turgåere målrettet tråkker i gjørme, kritt, vann eller noe annet stoff som kan etterlate et merke på fortauet. Tell deretter antall trinn som er tatt mens du observerer skrittelleren for å se om enheten legger opp fotfallene nøyaktig. En shopper kan ofte velge det beste og mest nøyaktige treningsgraden uten eksperimentell testing bare ved å sjekke for å se om ønsket skritteller er avhengig av en elektrisk måler, fjærer eller et globalt posisjonssystem (GPS). GPS-baserte pedometre er blant de mest pålitelige når det gjelder utenomstand som går og hastighet; De registrerer vanligvis ikke antall trinn og kan ikke oppnå et vedvarende GPS -signal for innendørs gange. De er også blant de mest kostbare pedometre.

Innendørs turgåere vurderer derfor vanligvis å velge vår- eller elektriske drevne modeller. Et elektrisk treningsgrad blir ansett som det beste for både innendørs og utendørs nøyaktighetNår det gjelder telleavstand når det gjelder fotspor. Fitness -pedometre med fjærer er imidlertid blant de minst kostbare. Kjøpere som handler på et lite budsjett kan velge mellom hårspredende pedometre og kveilede fjærpedometre; Sistnevnte regnes som den mer pålitelige av de to, ifølge kondisjonsstudier.

Hvis du kjøper et skritteller, anbefaler treningseksperter å vurdere brukerens alder. Eldre liker å gå fordi det er en av få øvelser som ikke stresser leddene eller krever stor styrke. Denne demografien kan imidlertid være slått av av en modell med mange funksjoner og kompliserte kontroller; Så også brukere som ikke er teknologikyndige. Eksperter anbefaler derfor at brukervennlighet blir vurdert, ikke bare på grunn av alder, men også på grunn av forskjeller i visuell evne til å se skjermen, manuell fingerferdighet i å jobbe enheten, og muligheten til å bruke teknologi uten å bli forvirret eller irritert. Folk uten ulemper kan velgekomplekse enheter; For de med noen av de navngitte bekymringene, kan den enkleste enheten ofte være den mest effektive.

Når du handler for komfort, bør en kjøper bestemme hvilken del av kroppen Fitness -skrittelleren vil bli slitt. De kan bæres på linningen nær hoften eller på låret. Før et kjøp prøver mange kjøpere på enheten på disse stedene for å sikre best mulig passform; En løst passende enhet kan migrere, forårsake irritasjon og forstyrre målingene.