Como escolho o melhor pedômetro de fitness?
Escolha o melhor pedômetro de fitness, considerando o nível de precisão do dispositivo, o grau de conforto e o preço que se encaixa no seu orçamento. Outros fatores a serem considerados incluem o quão amigável e intuitivo é o pedômetro de fitness, bem como se possui recursos extras que podem melhorar sua busca pelo bem-estar. Recursos extras podem incluir uma tela que conta as calorias queimadas durante a caminhada ou um treinador de áudio que exija periodicamente declarações de encorajamento.
O melhor pedômetro de fitness é marcado por uma precisão tão extrema que os passos registrados pelo dispositivo refletem o número exato de etapas realmente executadas. Muitos caminhantes optam por emprestar os pedômetros de amigos ou parentes para realizar testes de precisão. Se isso não for viável, muitas lojas permitem que os pedômetros sejam trocados ou devolvidos, permitindo que os compradores comprem uma variedade de pedômetros diferentes para ver qual é o mais fiel.
Para realizar um teste de precisão, muitos especialistas recomendam que os caminhantes propositadamente entrem em lama, giz, água ou alguma outra substância que possa deixar uma marca na calçada. Em seguida, conte o número de etapas tomadas ao observar o pedômetro para ver se o dispositivo está adicionando os passos com precisão. Um comprador geralmente pode escolher o melhor e mais preciso pedômetro de condicionamento físico sem testes experimentais simplesmente verificando se o pedômetro desejado depende de um medidor elétrico, nascentes ou em um sistema de posicionamento global (GPS). Os pedômetros à base de GPS estão entre os mais confiáveis em termos de distância externa caminhada e velocidade; Eles geralmente não registram o número de etapas e não podem obter um sinal de GPS sustentado para caminhada interna. Eles também estão entre os pedômetros mais caros.
Caminhantes internos, portanto, normalmente consideram escolher modelos movidos a mola ou elétrico. Um pedômetro de fitness elétrico é considerado o melhor para a precisão interna e externaQuando se trata de contar a distância em termos de passos. Os pedômetros de fitness com fontes, no entanto, estão entre os mais baratos. Os compradores que fazem compras com um orçamento pequeno podem escolher entre os pedômetros da mola de cabelo e os pedômetros de primavera enrolados; Este último é considerado o mais confiável dos dois, de acordo com estudos de condicionamento físico.
Se comprar um pedômetro, os especialistas em fitness recomendam considerar a idade do usuário. Os idosos gostam de caminhar porque é um dos poucos exercícios que não enfatiza as articulações ou exige grande força. Essa demografia, no entanto, pode ser desligada por um modelo com muitos recursos e controles complicados; Assim, também os usuários que não têm tecnologia. Os especialistas recomendam, portanto, que a facilidade de uso seja considerada, não apenas devido à idade, mas também devido a diferenças na capacidade visual de ver a tela, a destreza manual no trabalho do dispositivo e a capacidade de usar a tecnologia sem ficar confuso ou exasperado. Pessoas sem desvantagens podem escolherdispositivos complexos; Para aqueles com qualquer uma das preocupações nomeadas, o dispositivo mais simples pode ser o mais eficaz.
Ao comprar conforto, um comprador deve decidir em que parte do corpo o pedômetro de fitness será usado. Eles podem ser usados na cintura perto do quadril ou na coxa. Antes de uma compra, muitos compradores experimentam o dispositivo nesses locais para garantir o melhor ajuste; Um dispositivo de ajuste solto pode migrar, causando aborrecimento e interferindo nas medições.