Hvordan lærer jeg tai chi på nettet?

For å lære tai chi online trenger du en datamaskin, en anstendig internettforbindelse, tiden som er nødvendig for å lære de forskjellige bevegelsene og posisjonene, og en vilje til å fortsette å lære disse tingene. Tai Chi er ikke noe du vil lære om noen uker, og du bør ha et sterkt ønske om å fortsette å utvide kunnskapen din og praktisere teknikkene. Det er mange nettsteder som tilbyr videoer og råd for å hjelpe deg med å lære Tai Chi på nettet, men effektiviteten av å bruke videoer og nettsteder sammenlignet med personlig instruksjon fra en lærer er noe diskutert.

Tai Chi er en eldgammel treningsform med røtter i forskjellige kampsport. I motsetning til mange andre typer kampsport, er bevegelsene og stillingene til Tai Chi ofte tregere og mer bevisste, noe som gjør det til en utmerket form for trening for noen som er eldre eller ønsker å finne nye måter å være rolige og fokuserte på. Posisjonene og bevegelsene som er involvert i Tai Chi læres vanligvis fra en instrUctor, noen som vanligvis har brukt flere tiår på å lære og praktisere Tai Chi fra andre mestere, før de delte sin kunnskap.

For å lære tai chi på nettet trenger du tilgang til en datamaskin og en internettforbindelse, helst en høyhastighetsforbindelse som lar deg få tilgang til og laste ned informasjon og videoer raskt. Tai Chi er sjelden noe noen kan lære gjennom tekst og beskrivelse, men i stedet krever vanligvis visuelle demonstrasjoner av bevegelser og posisjoner for riktig instruksjon. For å lære Tai Chi Online vil du streame og laste ned videoer av instruktører som viser hvordan du utfører bevegelser og posisjoner ordentlig.

Når du lærer Tai Chi på nettet, vil du også at datamaskinen din i et område med en anstendig mengde rom for å bevege seg rundt i. Mens Tai Chi kanskje ikke krever samme mengde bevegelse som andre former for kampsport, for eksempel Jeet Kune do eller brasiliansk kickboksing, du vil fremdeles være uhindret i bevegelsene dine. Et lite kontor eller avlukke er sannsynligvis et dårlig valg å lære Tai Chi på nettet, og du vil gjøre det bedre for å få en stor rydding rundt datamaskinen din.

Du bør deretter finne noen nettsteder som tilbyr gratis eller kjøpbare videoer av Tai Chi -instruksjon og bruke disse videoene som guider for din egen trening. Det er imidlertid en viss debatt om effektiviteten av Tai Chi -instruksjon gjennom å se videoer på TV eller en datamaskin. Noen instruktører mener personlig undervisning er påkrevd, med en lærer som kan hjelpe deg med å justere posisjonene dine fysisk på mindre måter å finne den perfekte balansen mellom bevegelse og form.