Hur lär jag mig tai chi online?
För att lära dig tai chi online behöver du en dator, en anständig internetanslutning, den tid som krävs för att lära sig de olika rörelserna och positionerna och en vilja att fortsätta lära sig dessa saker. Tai Chi är inte något du kommer att lära dig om några veckor, och du bör ha en stark önskan att fortsätta att utöka din kunskap och öva teknikerna. Det finns många webbplatser som erbjuder videor och råd som hjälper dig att lära dig tai chi online, men effektiviteten av att använda videor och webbplatser jämfört med personlig instruktion från en lärare diskuteras något.
tai chi är en gammal form av träning med rötter i olika kampsport. Till skillnad från många andra typer av kampsport är rörelserna och positionerna för Tai Chi ofta långsammare och mer avsiktliga, vilket gör det till en utmärkt form av träning för någon som är äldre eller vill hitta nya sätt att förbli lugn och fokuserad. De positioner och rörelser som är involverade i tai chi lärs vanligtvis av en instrumentUctor, någon som vanligtvis har tillbringat decennier på att lära sig och utöva tai chi från andra mästare, innan han delar sin kunskap.
För att lära dig tai chi online behöver du åtkomst till en dator och en internetanslutning, företrädesvis en höghastighetsanslutning som gör att du snabbt kan komma åt och ladda ner information och videor. Tai Chi är sällan något som någon kan lära sig genom text och beskrivning, men kräver istället visuella demonstrationer av rörelser och positioner för korrekt instruktion. För att lära dig tai chi online vill du strömma och ladda ner videor av instruktörer som visar hur man utför rörelser och positioner ordentligt.
När du lär dig tai chi online, vill du också ha din dator i ett område med en anständig mängd utrymme att röra sig i. Medan Tai Chi kanske inte kräver samma rörelse som andra former av kampsport, till exempel jeet KuNe do eller brasiliansk kickboxning, du vill fortfarande vara obegränsad i dina rörelser. Ett litet kontor eller en skåp är troligtvis ett dåligt val att lära dig tai chi online, och du skulle göra bättre för att ha en stor clearing runt din dator.
Du bör sedan hitta några webbplatser som erbjuder gratis eller köpbara videor av Tai Chi -instruktion och använda dessa videor som guider för din egen träning. Det finns dock en viss debatt om effektiviteten i Tai Chi -instruktion genom att visa videor på TV eller en dator. Vissa instruktörer tror att personlig undervisning krävs, med en lärare som kan hjälpa dig att fysiskt anpassa dina positioner på mindre sätt att hitta den perfekta balansen mellan rörelse och form.