Hva er forskjellige typer fettbrennerpiller?

Mange fete brennerpiller er tilgjengelige på markedet og tar sikte på å redusere kroppsfett. Fettbrennere kan grupperes i fire kategorier: termogene fettforbrennere, karbohydratblokkere, appetittdempende midler og skjoldbruskkjertelregulatorer. Hver form for fettforbrenner inneholder unike ingredienser og nærmer seg fett tap på en annen måte. Noen fettbrennere inneholder sentralstimulerende midler, og andre varianter inneholder urteingredienser eller hormoninduserende stoffer.

Termogene fettforbrennerpiller prøver å øke kroppens metabolisme, som involverer hormoner og enzymer. Metabolisme bestemmer hastigheten som kroppen din brenner kalorier. Termogene fettforbrennere tar sikte på å fremskynde denne prosessen, og dermed øke kaloriutgiftene. Denne typen fettforbrenner hever kroppens temperatur og stimulerer nervesystemet.

Termogene fettforbrennerpiller er generelt stimuleringsbaserte og inneholder ingredienser som koffein, efedra og yohimbe. Bivirkninger av stimulantbaserte fettforbrennere er vanlige aND inkluderer hodepine, kvalme, skjelvinger, søvnløshet, hjertebank og uskarp syn. Fettforbrennere som inneholder efedra, et alkaloidstimulerende middel, er ulovlige i USA. De er tilgjengelige i andre deler av verden, for eksempel Storbritannia og Sør -Afrika, kun etter resept.

Karbo -blokkering, en annen type fettforbrennerpiller, inneholder ingredienser designet for å hemme absorpsjonen av karbohydrater. Phaseolamin, hovedingrediensen i karbohydrater, er avledet fra nyrebønner. Dette stoffet forstyrrer fordøyelsesenzymer og lar de inntatt karbohydrater passere gjennom kroppen ufordøyd. Dette reduserer det totale kaloriinntaket, noe som kan øke vekttapet. Vitenskapelig studie har vist at karbohydratblokkere reduserer kroppsvekten og BMI betydelig mens de bevarer magert muskelvev.

appetittdempende midler angriper fett tap ved å skape følelsen av metting og forhindreing overspising. Denne typen fettforbrenner prøver å få kroppen til å tro at den er full ved å øke kjemikalier som forbedrer stemningen, for eksempel serotonin. En redusert appetitt fører til redusert kaloriinntak og påfølgende fett tap. Mange appetittdempende fettforbrennere inneholder hoodia, som er avledet fra en afrikansk saftig plante. Hoodia, som ikke har noen kjente bivirkninger, mangler betydelig klinisk forskning, men likevel mye anekdotisk bevis for dens effektivitet.

skjoldbruskkjertelregulatorer, en annen klasse av fettbrennerpiller, er rettet mot skjoldbruskkjertelen, som regulerer mange av kroppens funksjoner, inkludert metabolisme og kroppstemperatur. Skjoldbruskkjertelregulatorer inneholder ingredienser som øker skjoldbruskkjertelen. Reseptbelagte skjoldbruskkjertelregulatorer er tilgjengelige for pasienter med nedsatt skjoldbruskkjertelfunksjon.

Over-the-counter skjoldbruskkjertelregulator fettbrennerpiller inneholder ingredienser som guggulsteroner og forskolin. Guggulsterones er et indisk urteekstrakt, og forskolin er en INDIan Plant Product. Begge stimulerer skjoldbruskkjertelen og øker metabolismen.

Ulike fettforbrennere har vist noen tegn på effektivitet. Folk blir imidlertid fortsatt rådet til å undersøke en hvilken som helst fettforbrenner grundig før de integrerer den i et treningsprogram. De bør også konsultere lege før de tar nye kosttilskudd eller starte et vekttapsprogram.