Vad är olika typer av fettförbränningspiller?
Många fettförbränningspiller finns tillgängliga på marknaden och syftar till att minska kroppsfett. Fettförbränare kan grupperas i fyra kategorier: termogena fettförbränare, kolhydratblockerare, aptitdämpande medel och sköldkörtelregulatorer. Varje form av fettförbränning innehåller unika ingredienser och närmar sig fettförlust på olika sätt. Vissa fettförbränare innehåller stimulanser, och andra sorter innehåller växtbaserade ingredienser eller hormoninducerande ämnen.
termogena fettförbränningspiller försöker öka kroppens metabolism, som involverar hormoner och enzymer. Metabolism bestämmer den hastighet med vilken din kropp bränner kalorier. Termogena fettförbränare strävar efter att påskynda denna process och därigenom öka kaloriutgifterna. Denna typ av fettförbränning höjer kroppens temperatur och stimulerar nervsystemet.
termogena fettförbränningspiller är i allmänhet stimulerande baserade och innehåller ingredienser som koffein, efedra och yohimbe. Biverkningar av stimulerande baserade fettförbränare är vanliga aND inkluderar huvudvärk, illamående, skakningar, sömnlöshet, hjärtklappning och suddig syn. Fettförbränare som innehåller Efedra, ett alkaloidstimulerande medel, är olagliga i USA. De finns i andra delar av världen, till exempel Storbritannien och Sydafrika, endast med recept.
kolhydrater, en annan typ av fettförbränningspiller, innehåller ingredienser som är utformade för att hämma absorptionen av kolhydrater. Phaseolamin, huvudingrediensen i kolhydratblockerare, härstammar från njurbönor. Detta ämne stör matsmältningsenzymerna och gör att de intagna kolhydraterna kan passera genom kroppen osmält. Detta minskar det totala kaloriintaget, vilket kan förbättra viktminskningen. Vetenskaplig studie har visat att kolhydratblockerare avsevärt minskar kroppsvikt och BMI medan man bevarar mager muskelvävnad.
Appetitdämpande medel attackerar fettförlust genom att skapa känslan av mättnad och förhindraöverätning. Denna typ av fettförbränning försöker få kroppen att tro att den är full genom att öka kemikalier som förbättrar humöret, till exempel serotonin. En minskad aptit leder till ett minskat kaloriintag och efterföljande fettförlust. Många aptitdämpande fettförbränningar innehåller hoodia, som härstammar från en afrikansk saftig växt. Hoodia, som inte har några kända biverkningar, saknar betydande klinisk forskning, men ändå finns det mycket anekdotiska bevis när det gäller dess effektivitet.
sköldkörtelregulatorer, en annan klass av fettförbränningspiller, riktar sig till sköldkörteln, som reglerar många av kroppens funktioner, inklusive metabolism och kroppstemperatur. Sköldkörtelregulatorer innehåller ingredienser som ökar sköldkörtelns aktivitet. Receptbelagda sköldkörtelregulatorer är tillgängliga för patienter med nedsatt sköldkörtelfunktion.
Sköldkörtelregulatorfettförbrännarpiller innehåller ingredienser som guggulsteroner och forskolin. Guggulsterones är ett indiskt örtt extrakt, och forskolin är en indIan Plant Product. Både stimulerar sköldkörteln och ökar metabolismen.
Olika fettbrännare har visat några tecken på effektivitet. Människor rekommenderas fortfarande att grundligt undersöka fettförbrännare innan de integrerar det i ett fitnessprogram. De bör också konsultera en läkare innan de tar några nya tillskott eller påbörjar ett viktminskningsprogram.