Hvad er forskellige typer fedtbrænderpiller?
Mange fedtbrænderpiller er tilgængelige på markedet og sigter mod at reducere kropsfedt. Fedtbrændere kan grupperes i fire kategorier: termogene fedtbrændere, kulhydratblokkere, appetitdæmpende stoffer og skjoldbruskkirtelregulatorer. Hver form for fedtbrænder indeholder unikke ingredienser og nærmer sig fedttab forskelligt. Nogle fedtbrændere indeholder stimulanter, og andre sorter indeholder urteingredienser eller hormoninducerende stoffer.
termogene fedtbrænderpiller forsøger at øge kroppens stofskifte, som involverer hormoner og enzymer. Metabolisme bestemmer den hastighed, hvormed din krop forbrænder kalorier. Termogene fedtforbrændere sigter mod at fremskynde denne proces og derved øge kalorieudgifterne. Denne type fedtbrænder hæver din krops temperatur og stimulerer nervesystemet.
Termogene fedtbrænderpiller er generelt stimulantbaserede og indeholder ingredienser såsom koffein, efedra og yohimbe. Bivirkninger af stimulantbaserede fedtbrændere er almindelige aND inkluderer hovedpine, kvalme, rysten, søvnløshed, hjertebanken og sløret syn. Fedtbrændere, der indeholder efedra, et alkaloidstimulerende middel, er ulovlige i USA. De fås i andre dele af verden, såsom Det Forenede Kongerige og Sydafrika, kun ved recept.
Carb -blokkeere, en anden type fedtbrænderpiller, indeholder ingredienser designet til at hæmme absorptionen af kulhydrater. Phaseolamin, den vigtigste ingrediens i kulhydratblokkere, er afledt af nyrebønner. Dette stof forstyrrer fordøjelsesenzymerne og gør det muligt for de indtagne kulhydrater at passere gennem kroppen ufordøjet. Dette reducerer det samlede kaloriindtag, hvilket kan forbedre vægttab. Videnskabelig undersøgelse har vist, at kulhydratblokkere markant reducerer kropsvægt og BMI, mens de bevarer magert muskelvæv.
appetitdæmpende stoffer angriber fedttab ved at skabe følelsen af mætning og forhindreing overspisning. Denne type fedtbrænder forsøger at få kroppen til at tro, at den er fuld af at øge kemikalier, der forbedrer humøret, såsom serotonin. En nedsat appetit fører til et reduceret kalorieindtag og efterfølgende fedttab. Mange appetitdæmpende fedtbrændere indeholder Hoodia, der er afledt af en afrikansk saftig plante. Hoodia, der ikke har nogen kendte bivirkninger, mangler betydelig klinisk forskning, men alligevel eksisterer der meget anekdotiske beviser for dens effektivitet.
Skjoldbruskkirtelregulatorer, en anden klasse af fedtbrænderpiller, er målrettet mod skjoldbruskkirtlen, der regulerer mange af kroppens funktioner, herunder metabolisme og kropstemperatur. Skjoldbruskkirtelregulatorer indeholder ingredienser, der øger skjoldbruskkirtlenes aktivitet. Receptpligtig skjoldbruskkirtelregulatorer er tilgængelige for patienter med nedsat skjoldbruskkirtelfunktion.
Over-the-counter skjoldbruskkirtelregulator Fedtbrænderpiller indeholder ingredienser såsom Guggulsterones og Forskolin. Guggulsterones er en indisk urteekstrakt, og Forskolin er en indIan planteprodukt. Begge stimulerer skjoldbruskkirtlen og øger stofskiftet.
Forskellige fedtforbrændere har vist nogle tegn på effektivitet. Folk rådes dog stadig til grundigt at undersøge enhver fedtbrænder, før de inkorporerer det i et fitnessprogram. De bør også konsultere en læge, før de tager nye kosttilskud eller begynder et vægttabsprogram.