Hva er en posedown?
En posedown refererer til den delen av en kroppsbyggingskonkurranse der hele eller noen av deltakerne er på scenen samtidig. Deltakerne slår forskjellige positurer, og fremhever spesifikke muskler og deres generelle kroppsbygning. Posedowns er vanligvis den siste delen av konkurransen.
Selv om det å bygge muskler er det primære målet for enhver kroppsbygger, er det å lære å posere også være viktig for konkurranse. Det er et mangfold av positurer som kroppen kan slå, men vanligvis er bare åtte spesifikke positurer vurdert i konkurranse. Posisjonene er ment å vise alle aspekter av kroppsbyggers kroppsbygning. Posedowns kan ofte bestemme en nær konkurranse, så det å lære den riktige teknikken regnes som en del av opplæringen for en kroppsbygger, og er ikke bare en ettertanke.
De fleste konkurranser har flere seksjoner der hver kroppsbygger går gjennom spesifikke positurer. Posedown er nesten alltid den siste delen av arrangementet, og typisk vil de fem beste deltakerne alle være påscene på en gang. Selv om posedowns kan virke som en enkel sak om å gå gjennom positurene, er det strategier som konkurrenter tar i bruk mot motstanderen eller skremmer dem.
Noen kroppsbyggere liker å holde en forhåndsinnstilt rutine for posedown. De kan holde strømmen i gang og vise musklene. Andre konkurrenter kan prøve å skremme konkurransen ved å tvinge dem til en annen positur, som kan kaste sin forhåndsinnstilte rutine. Av denne grunn liker noen konkurrenter å gå gjennom en spontan rutine og holde konkurransen utenfor vakt.
Fra et dømmende synspunkt brukes posedown for den siste sammenligningen mellom kroppsbyggere, men de blir ofte ikke tildelt poeng for hver positur. Det er flere runder før posedown der hver deltaker viser positurene sine individuelt, så den brukes til å sammenligne kroppsbyggere side om side. Dommere fokuserer ikke bare på kompensens evneEtitorer å posere, men de sammenligner også holdningen, energien og den generelle karismaen. Poengene som er tildelt for Posedown er basert på dommernes generelle mening fra kroppsbyggeren. Selv om det ikke er så viktige som poengene som er gitt for de foregående rundene, kan poeng opptjent i en posedown øke en konkurrent opp et sted eller to.
For det meste er posedowns en del av showet for publikum. Bodybuilders får en sjanse til å vise seg frem for mengden. Dommere gir kanskje ikke poeng til en viss konkurrent for en posedown, men de vil huske kroppsbyggeren i fremtiden, og det kan være et pluss.