Hvad er en posedown?
En posedown henviser til den del af en bodybuilding -konkurrence, hvor alle eller nogle af deltagerne er på scenen på samme tid. Deltagerne rammer forskellige positioner og fremhæver specifikke muskler og deres samlede fysik. Posedowns er normalt den sidste del af konkurrencen.
Selvom opbygning af muskler er det primære mål for enhver bodybuilder, er det også vigtigt at lære at posere. Der er en række positurer, som kroppen kan strejke, men normalt betragtes kun otte specifikke positioner i konkurrence. Poserne er beregnet til at vise alle aspekter af bodybuilders fysik. Posedowns kan ofte beslutte en tæt konkurrence, så at lære, at den rette teknik betragtes som en del af træningen for en bodybuilder, og er ikke kun en eftertanke.
De fleste konkurrencer har flere sektioner, hvor hver bodybuilder gennemgår specifikke stillinger. Posedown er næsten altid den sidste del af begivenheden, og typisk vil de fem bedste deltagere alle være påscene på én gang. Selvom posedowns kan virke som et simpelt spørgsmål om at gå gennem positurerne, er der strategier, som konkurrenterne vedtager bedst deres modstander eller skræmmer dem.
Nogle bodybuildere kan lide at holde sig til en forudindstillet rutine for Posedown. De kan holde strømmen i gang og vise deres muskler. Andre konkurrenter kan forsøge at skræmme deres konkurrence ved at tvinge dem til en anden position, som kan kaste deres forudindstillede rutine. Af denne grund kan nogle konkurrenter gerne gennemgå en spontan rutine og holde konkurrencen off-guard.
Fra et bedømmelsesmæssigt synspunkt bruges posedown til den sidste sammenligning mellem bodybuildere, men de tildeles ofte ikke point for hver position. Der er flere runder før den positive, hvor hver deltager viser deres positioner individuelt, så det bruges til at sammenligne bodybuildere side om side. Dommerne fokuserer ikke kun på kompetens evneEtitorer til at posere, men de sammenligner også holdningen, energien og den samlede karisma. De punkter, der er tildelt for Posedown, er baseret på dommerne den samlede opfattelse af bodybuilderen. Selvom de ikke er så betydningsfulde som de punkter, der er givet for de foregående runder, kan point, der er optjent i en posedown, øge en konkurrent op et sted eller to.
For det meste er posedowns en del af showet for publikum. Bodybuildere får en chance for at vise sig for mængden. Dommerne giver måske ikke point til en bestemt konkurrent for en posedown, men de vil huske bodybuilderen i fremtiden, og det kan være et plus.