Hva er ernæringshelbredelse?

Ernæringsheling er metoden for å bruke vitenskapen om naturlige matvarer, urter og tilskudd for å kurere sykdommer og lidelser. Denne typen matterapi er veldig avhengig av å kjenne eldgamle og moderne praksiser som maksimerer kreftene som tilskrives planter, frukt og grønnsaker, vanligvis de som er organiske og ikke gjøres impotente av noen genetisk modifisering. Selv om ernæringsheling kan innebære forbruk, kan det også innebære aktuell terapi ved bruk av urtedamp, oljer eller pastaer. Foruten å ta del av forskjellige matvarer, kan avholdenhet fra visse matvarer og fullstendig faste også være en komponent i ernæringsmessig helbredelse. I tillegg til å stole på forskjellige grener av matbasert vitenskap, som urtelologi, kan utøvere av ernæringsmessig helbredelse også stole på tro og spiritualitet, som mange mener kan være koblet til livskraften i maten som høstes fra bakken.

utøvere av ernæringshelbredelse tror strategisk spising og slitDe rekkevidde av fysiske plager, som leddgikt, herpes, bronkitt og hjerte- og karsykdommer. Noen urtemedisiner mener målrettet ernæring kan kurere Downs syndrom og ervervet immunsviktforstyrrelsessyndrom (AIDS); Dette er en kontroversiell holdning siden disse forholdene antas å være irreversible. Psykiatriske lidelser kan også behandles med ernæringsheling. For eksempel blir anoreksi, angstlidelse og depresjon ofte redusert ved å inkludere og ekskludere visse næringsstoffer i kostholdet. Hvis fullstendig helbredelse ikke er mulig, bruker noen ernæringsmessige helbredelse for å lage plager som diabetes, cøliaki eller cystisk fibrose tålelig.

Teorien bak ernæringsmessige helbredelse er at kroppen er i stand til å helbrede seg selv via immunforsvaret hvis næringsstoffer og naturlige terapier brukes for å holde immunforsvaret robust. Å beskytte immunforsvaret inkluderer vanligvis BANning skadelige kostholdsstoffer som har blitt stifter i moderne dietter, for eksempel raffinerte karbohydrater, matfargestoffer og konserveringsmidler. Bekvemmelighetsmat og hurtigmat er vanligvis utenfor menyen for utøvere av ernæringsheling.

Det er ingen snarvei til å lære alle mat og terapier som vil forbedre naturlig helbredelse gjennom ernæring. Utøvere investerer vanligvis i bøker, digitale videosker (DVDer) og andre medier som gir detaljerte instruksjoner om hva de skal spise, hvordan du kan spise og hvordan du kan øve på ayurvedisk terapi. Mange deltar også på seminarer med alternative eller helhetlige leger for å utdanne seg til hvordan de kan begynne å praktisere ernæringsheling. De fleste begynner også å handle på bondens markeder og spesialiserte butikker som selger hele matvarer og økologisk mat.

Mens detaljene om naturlig helbredelse er for brede til å kondensere, kan nybegynnere fokusere på noen få grunnleggende stifter. Eksperter råder nybegynnere til å konsumere bare helhet - ikke raffinert eller behandlet & MDASh; Mat i tillegg til å ta supplerende enzymer og helt naturlige vitaminer, i stedet for syntetiske. Noen utøvere anbefaler også å spise mat høyt i essensielle aminosyrer.