Hva er Pantethine?

Pantetin er et kosttilskudd som er en form for pantotensyre, ofte kjent som vitamin B5, og anses å være en mer biologisk aktiv form for vitamin B5, noe som betyr at det har en mer direkte effekt på kroppen. I kroppen er den involvert i metabolismen av mat, produksjon av røde blodlegemer og påvirker også binyresystemet. Noen vitenskapelige studier har vist at pantetin kan bidra til å senke forhøyet kolesterol og triglyseridnivå i blodet og forbedre kardiovaskulær helse. Dens forskjellige egenskaper har gjort det til et populært supplement, å behandle høyt kolesterol og til andre formål som å forbedre atletisk ytelse. Det er ingen anbefalt daglig inntak av pantetin, og man bør alltid konsultere en lege før du tar det som et supplement på grunn av risikoen for bivirkninger og medikamentinteraksjoner.

Vitamin B5 er lett tilgjengelig i forskjellige matvarer som avokado, delte erter, havremel og linser, så vel som i kosttilskudd. jegn kroppen, vitamin B5 omdannes til pantetin, som deretter omdannes til et stoff som kalles koenzym A som kroppen bruker for å metabolisere fett, protein og karbohydrater til energi. Det er viktig å merke seg at effekten på kolesterolnivået i forskjellige studier bare gjelder for inntak av pantetin, ikke vitamin B5. De fleste av disse kliniske studiene har brukt en daglig dose på 600-1.200 mg. En lavere daglig dose på 300 mg har også vist noen effekter på kolesterolnivået, men med mer beskjedne resultater.

Det er ikke kjent nøyaktig hvordan dette stoffet hjelper til med å senke kolesterolet. En teori er at den øker konsentrasjonen av visse kjemikalier i kroppen som bidrar til å redusere nivåene av kolesterol og triglyserider i blodet. Pantethine ser ut til å ha gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet, og muligens redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Det brukes også til å behandle symptomer på AllerGies til formaldehyd så vel som en sjelden genetisk lidelse kalt cystinose.

Bivirkningene av pantetin er vanligvis milde. Den avføringsmessige effekten kan forårsake diaré, og det er fare for halsbrann, kvalme og andre gastro-tarmproblemer. Det kan også føre til en økt sjanse for blødning. Mer alvorlige bivirkninger er sjeldne, men det kan samhandle med forskjellige medisiner som betablokkere, blodfortynnende midler og litt vanndrivende midler, og det er viktig å konsultere en lege før du tar dette tillegget. Personer med nyre- eller leversykdom, barn og gravide eller sykepleierkvinner bør være spesielt forsiktige med å ta strømpebukse.