Vad är Pantethine?

Pantethine är ett kosttillskott som är en form av pantotensyra, allmänt känd som vitamin B5, och anses vara en mer biologiskt aktiv form av vitamin B5, vilket innebär att den har en mer direkt effekt på kroppen. I kroppen är den involverad i matens metabolism, produktion av röda blodkroppar och påverkar också binjuresystemet. Vissa vetenskapliga studier har visat att pantetin kan hjälpa till att sänka förhöjda kolesterol- och triglyceridnivåer i blodet och förbättra hjärt -kärlhälsa. Dess olika egenskaper har gjort det till ett populärt tillskott, att behandla högt kolesterol och för andra ändamål som förbättring av atletisk prestanda. Det finns inget rekommenderat dagligt intag av pantetin, och man bör alltid konsultera en läkare innan man tar det som ett tillskott på grund av risken för biverkningar och läkemedelsinteraktioner.

vitamin B5 är lätt tillgängligt i olika livsmedel som avokado, delade ärter, havremedel och lins, liksom i kosttillskott. Jagn Kroppen, vitamin B5 omvandlas till pantetin, som sedan omvandlas till ett ämne som kallas koenzym A som kroppen använder för att metabolisera fett, protein och kolhydrater till energi. Det är viktigt att notera att effekterna på kolesterolnivåer i olika studier endast gäller för intag av pantetin, inte vitamin B5. De flesta av dessa kliniska studier har använt en daglig dos på 600-1 200 mg. En lägre daglig dos på 300 mg har också visat vissa effekter på kolesterolnivåerna, men med mer blygsamma resultat.

Det är inte känt exakt hur detta ämne hjälper till att sänka kolesterolet. En teori är att den ökar koncentrationen av vissa kemikalier i kroppen som hjälper till att minska nivåerna av kolesterol och triglycerider i blodet. Pantethine verkar också ha gynnsamma effekter på hjärt -kärlsystemet, vilket möjligen minskar risken för stroke och hjärtattack. Det används också för att behandla symtom på allerGies till formaldehyd såväl som en sällsynt genetisk störning som kallas cystinos.

Biverkningarna av pantethine är vanligtvis milda. Dess laxerande effekt kan orsaka diarré, och det finns en risk för halsbränna, illamående och andra gastrointestinala problem. Det kan också orsaka en ökad risk för blödning. Mer allvarliga biverkningar är sällsynta, men det kan interagera med olika mediciner som beta-blockerare, blodförtunnare och vissa diuretika, och det är viktigt att konsultera en läkare innan du tar detta tillägg. Personer med njur- eller leversjukdom, barn och gravida eller ammande kvinnor bör vara särskilt försiktiga med att ta pantethine.