Hva er ren fiskeolje?

Ren fiskeolje er et naturlig helsetilskudd som er fritt for miljøgifter og giftstoffer. Mens fiskeoljetilskudd typisk finnes på det åpne markedet, inneholder mange dioksiner, arsen, bly, polyklorerte bifenyler (PCB), kvikksølv eller andre kjemiske giftstoffer. Fiskeoljepiller gir en rekke helsemessige fordeler, på grunn av tilstedeværelsen av omega-3-fettsyrer som DHA og EPA. Fett fisk, inkludert tunfisk og laks, er en god kilde til omega-3 oljer. På grunn av faren for kvikksølvforgiftning, giftstoffer og andre bekymringer, har folk en tendens til å ikke spise store mengder fettfisk.

Omega-3 oljer forekommer ikke naturlig i andre matvarer, selv om menneskekroppen trenger dem for å overleve. Generelt reduserer omega-3 oljer betennelse i kroppen og holder blod fra å danne skadelige blodpropp. De er også kjent for å senke kolesterolnivået, redusere risikoen for overvekt og til og med forhindre vekst av kreftceller.

Rene fiskeoljetilskudd gir alle fordelene ved å spise fet fiskuten noen av risikoene. Faktisk anbefaler mange leger ren fiskeolje som et kosttilskudd på grunn av dets mange helsemessige fordeler. For eksempel, fordi det hjelper med å senke kolesterolnivået, kan ren fiskeolje redusere risikoen for hjertesykdom. Fiskeolje øker også effektiviteten av trening som et vekttapsverktøy.

Fiskeoljepiller kan brukes til å behandle en rekke sykdommer, inkludert gastrointestinale lidelser, leddgikt, Alzheimers sykdom, oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, diabetes og magesår. Det har generelt en så positiv effekt på humøret at mange terapeuter anbefaler fiskeolje for depresjon, angst og relaterte humørsykdommer. Ren fiskeolje har evnen til å forbedre synet, lindre tørr hud eller kviser og forhindre håravfall. Påført lokalt kan ren fiskeolje lindre kløe og flassing forårsaket av psoriasis eller eksem.

Mange leger anbefaler også den vordende mølleners tar rene fiskeoljetilskudd under graviditet. Fiskeolje hjelper til med å forhindre spontanabort og mange fødselsdefekter. Det hjelper også til å utvikle babyens øyne og hjerne, og senker risikoen for depresjon etter fødselen. Noe forskning har også koblet fiskeolje med forbedret fruktbarhet.

Ren fiskeolje kan trekkes ut fra Hoki, laks og tunfisk som blir hevet fra New Zealands sørkysten - et av få områder i verden som er skjermet for industriell forurensning. Olje fra fisk oppdratt i andre deler av verden kan betraktes som ren bare hvis den er blitt molekylært destillert - en prosess der giftstoffene blir eliminert nøye fra fiskeoljen. Ikke hvert fiskeoljeprodukt på markedet kan betraktes som rent, så en person bør vanligvis sjekke etiketter nøye før kjøp.