Hvad er ren fiskeolie?
Pure fiskeolie er et naturligt sundhedstilskud, der er fri for forurenende stoffer og toksiner. Mens fiskeolie -kosttilskud typisk findes på det åbne marked, indeholder mange dioxiner, arsen, bly, polychlorerede biphenyler (PCB), kviksølv eller andre kemiske toksiner. Fiskeoliepiller giver en række sundhedsmæssige fordele på grund af tilstedeværelsen af omega-3-fedtsyrer såsom DHA og EPA. Fedt fisk, inklusive tun og laks, er en god kilde til omega-3-olier. På grund af faren for kviksølvforgiftning, toksiner og andre bekymringer har folk en tendens til ikke at spise store mængder fedtfisk.
Omega-3-olier forekommer ikke naturligt i andre fødevarer, selvom den menneskelige krop har brug for dem for at overleve. Generelt reducerer omega-3-olier betændelse i kroppen og forhindrer blod i at danne skadelige blodpropper. De er også kendt for at sænke kolesterolniveauer, reducere risikoen for fedme og endda forhindre vækst af kræftceller.
Pure fiskeolie -tilskud giver alle fordelene ved at spise fedtfiskuden nogen af risikoen. Faktisk anbefaler mange læger ren fiskeolie som et kosttilskud på grund af dets mange sundhedsmæssige fordele. For eksempel, fordi det hjælper med at sænke kolesterolniveauerne, kan ren fiskeolie sænke risikoen for hjertesygdomme. Fiskeolie øger også effektiviteten af træning som et vægttabsværktøj.
Fiskeoliepiller kan bruges til at behandle en række sygdomme, herunder gastrointestinale lidelser, gigt, Alzheimers sygdom, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, diabetes og mavesår. Det har generelt en så positiv effekt på humøret, at mange terapeuter anbefaler fiskeolie til depression, angst og beslægtede humørforstyrrelser. Ren fiskeolie har evnen til at forbedre synet, lindre tør hud eller acne og forhindre hårtab. Påført topisk kan ren fiskeolie lindre kløe og flager forårsaget af psoriasis eller eksem.
Mange læger anbefaler også den forventningsfulde mølers tager rene fiskeolie -kosttilskud under graviditet. Fiskeolie hjælper med at forhindre spontanabort og mange fødselsdefekter. Det hjælper også med udviklingen af babyens øjne og hjerne og sænker risikoen for postpartum depression. Nogle undersøgelser har også knyttet fiskeolie med forbedret fertilitet.
Ren fiskeolie kan udvindes fra Hoki, laks og tun, der er opdrættet ved New Zealands sydkyst - et af de få områder i verden, der er beskyttet mod industriel kontaminering. Olie fra fisk, der er hævet i andre dele af verden, kan kun betragtes som ren, hvis den er blevet molekylært destilleret - en proces, hvor toksinerne omhyggeligt elimineres fra fiskeolien. Ikke hvert fiskeolieprodukt på markedet kan betragtes som rent, så en person skal typisk kontrollere etiketter omhyggeligt inden køb.