Hva er ribose?
Ribose er en av mange essensielle organiske forbindelser som finnes i menneskekroppen, og den har en sammensatt formel av C 5 H 10 O
Det utgjør ryggraden i ribonukleinsyre (RNA). Når fosforylert, blir ribose kritisk til å etablere og opprettholde metabolisme. Dette er et sett med reaksjoner enhver levende organisme har. Metabolisme bidrar til en rekke kritiske levende prosesser, inkludert reproduksjon, vekst, respons på ytre stimuli og å dele ned organisk materiale til energi. Denne forbindelsen innebærer at ribose kan være relatert til å produsere energi.
Det faktum at ribose utelukkende består av karbon, hydrogen og oksygen gjør det også til et karbohydrat, noe som er nok en faktor som antyder at den kan bidra til energi. Som man kan utdypeCT, dette gjør det attraktivt for mennesker med visse yrker, for eksempel profesjonelle idrettsutøvere og kroppsbyggere. Mens menneskekroppen naturlig skaper den på egen hånd, er det en ganske langsom prosess, så mange farmasøytiske selskaper har utviklet riboseholdige kroppsbyggende tilskudd i pulverform.
Utover trening bruker leger dette monosakkaridet for å behandle pasienter med sykdommer som påvirker energi. Dette inkluderer kronisk utmattelsessyndrom, koronararteriesykdom, fibromyaglia og mer. I tillegg kan det bidra til å hindre forkrøplende symptomer assosiert med den arvelige myoadenylatdeaminasemangelforstyrrelsen, inkludert stivhet, smerter og kramper etter trening. Denne behandlingen kan brukes gjennom kosttilskudd eller intravenøst.
Selvfølgelig kommer med hvert kostholdstilskudd sin andel av mulige bivirkninger. Mens tilleggs ribose kan gi økt utholdenhet ogsåMye av det kan senke blodsukkeret ditt. Dette er spesielt farlig hos de som lider av diabetes eller hypoglykemi, og de som må gjennomgå kirurgiske inngrep. I disse tilfellene anbefales det å unngå å ta slike kosttilskudd. Mangel på forskning som beviser ellers betyr også at kvinner som er gravide eller kan bli gravide, bør spille det trygt og unngå supplementær ribose.
Det er mange andre situasjoner der du bør være oppmerksom når du tar kosttilskudd. For eksempel er ribose kjent for å interagere dårlig med propranolol, salsalat, Chloine magnesium -trisalicylat, aspirin og alkohol, fordi alle disse medisinene allerede kan senke blodsukkeret som en bivirkning. Når blodsukkeret blir for lavt, kan du oppleve klam hud, ekstrem sult, kvalme, takykardi, skjelving eller en pirrende følelse. Slutt å ta ribosetilskudd og ta kontakt med lege hvis du opplever disse symptomene.