Hva er de forskjellige typene hælbende?

En hælssene er en hvilken som helst av senene til musklene som befinner seg i det bakre kammeret på underbenet som festes til calcaneus eller hælbenet. Disse er funnet på baksiden av beinet i leggen, og inkluderer sener i muskelen gastrocnemius, soleus og plantaris. Sener er sterke bånd av fibrøst bindevev som knytter enden av en muskel til et spesifikt bein eller bein. Disse spesielle senene er plassert i den nedre enden av disse benmuskulaturen på baksiden av ankelen. Til sammen danner de tre en kraftig hælsene kjent som kalkaneal eller akillessenen.

Av de tre senene er den mest betydningsfulle den av gastrocnemius, den store tohodede muskelen til leggen. Gastrocnemius er en kraftig plantarfleksor, noe som betyr at den bøyer foten nedover ved ankelleddet. Ettersom muskelmagen er plassert i leggen, ville denne handlingen ikke være mulig hvis ikke for hælen, som krysser ankelen og festes til calcaneus. Sammentrekninger av gastrocnemius, som når du peker tåen, forkorter muskelen og trekker oppover på hælbenet, som henger foten nedover.

Under gastrocnemius i leggen er soleus, en litt mindre muskel hvis hælssene løper like dypt til gastrocnemius. Disse to musklene anses av noen å være en stor muskel kjent som triceps surae. Det som imidlertid skiller de to, er deres funksjon. Begge er ansvarlige for plantarfleksjon av ankelen, men soleus er mer aktiv når kneet er bøyd enn når det er forlenget.

Den tredje muskelen med en vanlig sene i akillene som fester seg til hælen er plantarisene. En relativt liten muskel i beinet - det regnes faktisk som en vestigial struktur - senen er ofte podet for bruk andre steder i kroppen. Med en muskelkropp som stammer fra bunnen av lårbenet i låret og slutter like under kneet, er plantaris-senen veldig lang, og løper fra toppen av leggen mellom gastrocnemius og soleus for å sette inn via Achilles-senen på calcaneus. Som sådan er det involvert i både ankelplantefleksjon og knefleksjon, men i en mindre kapasitet.

Selv om akillesen er den tøffeste senen i menneskekroppen, lar tendensen til tetthet i musklene på leggen den være utsatt for skader. Skadene på denne hælen som oftest siteres er akillesseneitt og akillessene, og de mest sårbare er individer som utfører eksplosive hopp- og sprintbevegelser. Senebetennelse blir forårsaket av hyppig, repeterende strekk i senen som til slutt bærer den ned, noe som fører til smertefull betennelse. Senesprengning er derimot forårsaket et plutselig traume, noe som resulterer i en delvis eller fullstendig rive i vevet.