Quali sono i diversi tipi di tendine del tallone?
Un tendine del tallone è uno dei tendini di quei muscoli situati nel compartimento posteriore della parte inferiore della gamba che si attaccano al calcagno o all'osso del tallone. Trovato sulla parte posteriore della gamba nel polpaccio, questi includono i tendini dei muscoli gastrocnemio, soleo e plantare. I tendini sono forti bande di tessuto connettivo fibroso che collegano l'estremità di un muscolo a un osso o ossa specifiche. Questi particolari tendini si trovano all'estremità inferiore di questi muscoli delle gambe sul retro della caviglia. Insieme, i tre formano un tendine del tallone potente noto come tendine calcaneale o di Achille.
Dei tre tendini, il più sostanziale è quello del gastrocnemio, il grande muscolo a due teste del polpaccio. Il gastrocnemio è un potente plantare, il che significa che flette il piede verso il basso in corrispondenza dell'articolazione della caviglia. Poiché il ventre muscolare si trova nel polpaccio, questa azione non sarebbe possibile se non fosse per il tendine del tallone, che attraversa la caviglia e si attacca al calcagno. Le contrazioni del gastrocnemio, come nel puntare la punta, accorciano il muscolo e tirano verso l'alto sull'osso del tallone, che incerniera il piede verso il basso.
Sotto il gastrocnemio nel polpaccio si trova il soleo, un muscolo leggermente più piccolo il cui tendine del tallone corre proprio in profondità rispetto a quello del gastrocnemio. Questi due muscoli sono considerati da alcuni come un grosso muscolo noto come la sura del tricipite. Ciò che differenzia i due, tuttavia, è la loro funzione. Entrambi sono responsabili della flessione plantare della caviglia, tuttavia il soleo è più attivo quando il ginocchio è flesso rispetto a quando è esteso.
Il terzo muscolo con un tendine comune dell'Achille che si attacca al tallone è il plantare. Un muscolo relativamente minore della gamba - è in effetti considerato una struttura vestigiale - il suo tendine è comunemente innestato per l'uso in altre parti del corpo. Con un corpo muscolare che origina sul fondo del femore nella coscia e termina appena sotto il ginocchio, il tendine plantare è molto lungo, che corre dalla parte superiore del polpaccio tra il gastrocnemio e il soleo per inserirsi attraverso il tendine d'Achille sul calcagno. Come tale, è coinvolto sia nella plantarflessione della caviglia che nella flessione del ginocchio, sebbene con una capacità minore.
Sebbene l'Achille sia il tendine più duro del corpo umano, la tendenza alla tensione nei muscoli del polpaccio lo rende suscettibile a lesioni. Il danno a questo tendine del tallone più spesso citato è la tendinite di Achille e la rottura del tendine di Achille, e quelli più vulnerabili sono le persone che eseguono movimenti esplosivi di salto e sprint. La tendinite è causata da un allungamento frequente e ripetitivo del tendine che alla fine lo consuma, portando a un'infiammazione dolorosa. La rottura del tendine, d'altra parte, è causata da un trauma improvviso, con conseguente lacerazione parziale o completa del tessuto.