Jak mogę zmniejszyć otarcia skóry?
Otarta skóra, która może być spowodowana wieloma czynnikami, jest wyjątkowo niewygodna. Często pojawia się jako wypukła czerwona wysypka lub nawet pęcherze, które bolą, jakby skóra została poparzona. Może wystąpić prawie u każdego, a każdy, kto go ma, jest natychmiast zainteresowany znalezieniem sposobów na jego złagodzenie.
Po pierwsze, najlepiej jest zapobiegać otarciom skóry niż je rozwijać. Możesz zacząć od noszenia dobrze dopasowanych, ale niezbyt ciasnych ubrań i wykonanych z naturalnych włókien, aby skóra mogła oddychać. Czasami ludzie zalecają luźne ubrania, aby uniknąć otarć skóry, ale w rzeczywistości może to pogorszyć sytuację. Skóra może ocierać się o luźniejsze ubrania, szczególnie w szwach i stwarzać problem.
Będziesz także chciał się upewnić, że obszary podatne na otarcia skóry, takie jak między udami, są chronione przed sobą. Wybierz spodnie zamiast krótkich spodenek lub spódnicy, aby nogi nie ocierały się o siebie, i użyj ochronnej maści, takiej jak wazelina lub balsam z Micatin, środkiem przeciwgrzybiczym stosowanym w celu zapobiegania otarciom skóry w miejscach, w których wcześniej problem.
Jeśli masz już otartą skórę, powinieneś skupić się na jak najszybszej ochronie i leczeniu skóry. Możesz leczyć otarcia skóry dowolnym z wymienionych powyżej balsamów lub użyć proszku ze skrobi kukurydzianej. Balsamy są zwykle lepsze od proszku, ponieważ pomagają zapewnić barierę ochronną, która chroni przed dalszym otarciami.
Będziesz także chciał zrobić, co w twojej mocy, aby ocierać suchy obszar skóry. Może to być trudne w czasie upałów, ale staraj się mieć dobrze wentylowaną odzież i noś te rzeczy w swojej garderobie, które nie wydają się pogarszać stanu. Jeśli masz nadwagę, mogą pojawić się otarcia na fałdach skóry i jest znacznie bardziej podatny na rozwój infekcji drożdżowych. Oprócz stosowania maści przeciw otarciom z lekami przeciwgrzybiczymi, będziesz musiał brać prysznic raz dziennie i pozwolić, aby otarta skóra całkowicie wyschła przed ubieraniem.
Czasami otarcie skóry staje się tak dotkliwe, że musisz udać się do lekarza. Jeśli powyższe metody nie leczą tego stanu w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem. Czasami potrzebny jest krem z hydrokortyzonem, aby rozwiązać problem, ponieważ może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Jeśli jednak otarcia wystąpiły na dużej powierzchni skóry, nie należy stosować zabiegów hydrokortyzonowych bez porady lekarza. W innych przypadkach rozwinęła się infekcja drożdżowa i może wymagać silniejszych leków przeciwgrzybiczych dostępnych wyłącznie na receptę.
Ludzie są bardziej podatni na otarcia, jeśli są sportowcami, gdy jest gorąco i pocą się lub mają nadwagę. Nie wszystkie „leki” działają dla każdej osoby, dlatego ważne jest, aby opracować własne metody radzenia sobie z otarciami skóry. Dla jednej osoby luźniejsze ubrania i wazelina są odpowiedzią. W przypadku innych najlepiej pasują ubrania i Micatin. Pamiętaj tylko, aby mieć oko na otarcia skóry w celu wykrycia oznak sączenia się lub jeśli problem nie zostanie rozwiązany. Chociaż ten stan może być bardzo niewielki, może rozwinąć się w poważniejsze infekcje, które wymagają opieki lekarza.