Hur kan jag lindra hudskavning?

Chafed hud, som kan orsakas av många faktorer, är extremt obekväm. Det verkar ofta som ett upphöjt rött utslag eller till och med blåsor, vilket skadar som om huden har bränts. Det kan förekomma i nästan alla, och alla som har det är omedelbart intresserade av att hitta sätt att lindra det.

Först och främst är det bäst att försöka förhindra hudskavning snarare än att utveckla den. Du kanske vill börja med att bära kläder som är väl anpassade, men inte för hårda och är gjorda av naturliga fibrer så att huden kan andas. Ibland rekommenderar människor lösa kläder för att undvika skavning av huden, men det kan faktiskt förvärra saken. Huden kan tappa mot lösare kläder, särskilt i sömmar, och skapa problemet.

Du vill också se till att områden som är benägna att skära hud, som mellan de övre låren, är skyddade från varandra. Välj byxor istället för korta shorts eller en kjol så att benen inte gnuggar mot varandra och använd en skyddande salva som vaselin eller en lotion med Micatin, ett svampdämpande medel som används för att förhindra skavning av huden i områden där det har varit ett problem.

Om du redan har skuren hud bör fokus vara på att skydda och behandla huden så snart som möjligt. Du kan behandla hudskavning med någon av de lotioner som nämns ovan, eller du kan använda majsstärkelsepulver. Lotioner tenderar att vara att föredra framför pulver eftersom de hjälper till att ge en skyddande barriär som skyddar mot ytterligare skavning.

Du vill också göra vad du kan för att hålla det skafta området på huden torr. Det kan vara svårt i varmt väder, men försök efter väl ventilerade kläder och ha på dig de föremål i din garderob som inte verkar förvärra tillståndet. Om du är överviktig kan skavning uppstå längs hudveck och är mycket mer benägen att orsaka jästinfektioner. Förutom att använda en anti-chafing salva med en svampdämpande, vill du vara säker på att duscha en gång dagligen och låta den skavade huden torka helt innan du klä dig.

Ibland blir hudskavning så allvarlig att du måste se en läkare. Om ovanstående metoder inte behandlar tillståndet inom ett par dagar, kontakta din läkare. Ibland behövs hydrokortisonkräm för att rensa problemet, eftersom det kan bidra till att minska inflammation. Men om skavningen har skett på ett stort hudområde, bör du inte använda hydrokortisonbehandlingar utan läkares råd. Vid andra tillfällen har en jästinfektion utvecklats och kan behöva en starkare svampdödande medicin endast tillgänglig på recept.

Människor är mer benägna att gnaga om de är idrottare, när vädret är varmt och svettas, eller om de är överviktiga. Inte alla "botemedel" fungerar för varje person, så det är viktigt att utveckla dina egna metoder för att hantera hudskavning. För en person är lösare kläder och vaselin svaret. För andra bättre passande kläder och Micatin fungerar bäst. Kom bara ihåg att hålla ögonen på hudskavningen för tecken på att det oser eller om problemet inte löser sig. Även om detta tillstånd kan vara mycket litet kan det utvecklas till allvarligare infektioner som kommer att kräva en läkares vård.