Jakie są afirmacje uzdrawiające?
Afirmacje uzdrawiające to stwierdzenia, które można czytać, wypowiadać lub słuchać z przekonaniem, że zawierają moc regenerującą. Uważa się, że procesy uzdrawiania fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego zachodzą w wyniku regularnych recytacji afirmacji samoleczenia. Wiele afirmacji uzdrawiających to konkretne, pozytywne stwierdzenia o zdrowej samoocenie, idealnym samopoczuciu i nadziei na przyszłość. Te afirmacje i powiązane teorie są często tworzone i nauczane przez duchowych przywódców, alternatywnych praktyków zdrowia i ekspertów metafizycznych podczas seminariów, książek, płyt DVD i nagrań dźwiękowych.
Uważa się, że korzyści płynące z uzdrawiających afirmacji wynikają z połączenia umysłu, ciała i ducha. Zwolennicy afirmacji uzdrawiania uważają, że słowa, które ludzie myślą i mówią, mają wpływ na ich ogólne samopoczucie. Zgodnie z tym założeniem osoba, która myśli negatywnie i werbuje się werbalnie, częściej cierpi na choroby i problemy emocjonalne. I odwrotnie, celowe zaangażowanie w recytowanie pozytywnych wypowiedzi może pomóc wyleczyć chorobę i zmniejszyć podatność danej osoby na choroby i depresję. Lekarze holistyczni zalecili uzdrawianie afirmacji pacjentom chorym na raka, osobom z depresją i innym osobom z przewlekłymi i wyniszczającymi problemami zdrowotnymi.
Uważa się, że uzdrawiające afirmacje działają, kierując uwagę jednostki na pozytywne i pielęgnujące aspekty życia. Uważa się, że jako metoda uzdrawiania pozytywne myśli i słowa regenerują komórki i zwiększają poziom energii człowieka. W tej metodzie jednostki mają być obecne w każdej chwili, świadome swoich myśli i chętnie celowo zmieniać negatywne scenariusze w pozytywne afirmacje. Na przykład osoba, która czuje strach przed wystąpieniem publicznym, może mieć skłonność do myślenia, że jąka się lub zapomni swoją mowę. W tym scenariuszu uzdrawiającą afirmacją byłaby świadoma myśl lub wypowiedziane zdanie, takie jak: „Jestem przepełniona miłością i wiedzą, którą chętnie dzielę się z moją publicznością”.
Uważa się, że moc afirmacji polega na ich powtarzaniu i przeprogramowywaniu umysłu. Z tego powodu afirmacje często są regularnie powtarzane na głos. Codzienne odmawianie, słuchanie lub czytanie potwierdzających uzdrowienie jest ogólnie zalecane i może mieć formę książki, DVD, nagrania audio lub magnesu na lodówkę. Afirmacje mogą być napisane przez duchowych przywódców, holistycznych praktyków, osoby metafizyczne lub osobistych trenerów życia. Ci, którzy wierzą w moc takich afirmacji, często piszą własne oświadczenia o uzdrowieniu w czasach walki lub potrzeby.