Que sont des affirmations de guérison?
Les affirmations de guérison sont des affirmations qui peuvent être lues, parlées ou écoutées avec la conviction qu’elles contiennent des pouvoirs réparateurs. On pense que les processus de guérison physiques, émotionnels, mentaux et spirituels résultent de la récitation régulière d'affirmations d'auto-guérison. De nombreuses affirmations de guérison sont des déclarations spécifiques et positives sur l'estime de soi en bonne santé, le bien-être idéal et l'espoir en l'avenir. Ces affirmations et théories connexes sont souvent créées et enseignées par des chefs spirituels, des praticiens de la médecine alternative et des experts en métaphysique lors de séminaires, de livres, de DVD et d’enregistrements audio.
On pense que les avantages des affirmations de guérison viennent de l'interconnexion de l'esprit, du corps et de l'esprit. Les partisans des affirmations de guérison croient que les mots que les individus pensent et parlent ont un impact sur leur bien-être général. En vertu de cette prémisse, une personne qui pense négativement et se réprimande verbalement est plus susceptible de souffrir de maladie et de problèmes émotionnels. À l'inverse, un engagement délibéré dans la récitation de déclarations positives peut aider à guérir une maladie et à réduire la vulnérabilité d'une personne à la maladie et à la dépression. Des praticiens holistiques ont prescrit des affirmations de guérison aux patients atteints de cancer, aux personnes déprimées et à d’autres souffrant de problèmes de santé chroniques et débilitants.
On pense que les affirmations de guérison fonctionnent en dirigeant l'attention d'un individu sur les aspects positifs et nourrissants de la vie. En tant que méthode de guérison, on pense que les pensées et les mots positifs régénèrent les cellules et augmentent le niveau d'énergie d'une personne. Dans cette méthode, les individus doivent rester présents à chaque instant, conscients de leurs pensées et prêts à transformer délibérément des scripts négatifs en affirmations positives. Une personne qui a peur avant de prendre la parole en public, par exemple, pourrait avoir tendance à penser qu’elle va bégayer ou oublier son discours. Dans ce scénario, une affirmation de guérison serait une pensée consciente ou une déclaration orale du type: «Je suis rempli d'amour et de connaissances que je suis désireux de partager avec mon public».
On pense que le pouvoir des affirmations réside dans leur répétition et leur reprogrammation de l'esprit. Pour cette raison, les affirmations sont souvent répétées à haute voix régulièrement. La récitation quotidienne, l'audition ou la lecture d'affirmations de guérison est généralement recommandée et peut prendre la forme d'un livre, d'un DVD, d'un enregistrement audio ou d'un aimant de réfrigérateur. Les affirmations peuvent être écrites par des chefs spirituels, des praticiens holistiques, des individus métaphysiques ou des coachs de vie personnels. Ceux qui croient au pouvoir de telles affirmations écriront souvent leurs propres déclarations de guérison en période de lutte ou de besoin.