Jakie są różne rodzaje domowych środków na nieświeży oddech?
Większość ludzi zna stosowanie pasty do zębów, gumy do żucia, mennic i płynów do płukania jamy ustnej w celu zapobiegania i kontrolowania nieświeżego oddechu. Istnieje jednak wiele innych domowych środków na nieświeży oddech, które mogą ułatwić pozbycie się go. Środki zaradcze w przypadku nieświeżego oddechu obejmują najprostsze rozwiązania, takie jak utrzymywanie czystości jamy ustnej i picie większej ilości wody, a także mniej znane środki, takie jak spożywanie niektórych potraw i przypraw.
Utrzymanie czystości jamy ustnej jest niezbędne, aby pozbyć się nieświeżego oddechu. Oznacza to szczotkowanie dwa do trzech razy dziennie i nitkowanie przynajmniej raz dziennie. Niektóre osoby używają również płynów do płukania jamy ustnej, chociaż lepiej nadają się do usuwania nieprzyjemnych zapachów niż do ich pozbycia się. Mycie języka jest również ważne dla pozbycia się nieświeżego oddechu. Mycie zębów sodą oczyszczoną może również zachęcać do świeższego oddechu.
Picie dużej ilości wody jest jednym z najważniejszych domowych środków na nieświeży oddech. Suchość w jamie ustnej jest bardziej podatna na nieświeży oddech, więc picie dużej ilości wody może okazać się pomocne. Woda nie tylko utrzymuje wilgotność jamy ustnej, ale także pomaga zmyć rozkładające się produkty, które mogą utknąć w szczelinach jamy ustnej. Pomaga nawet zmyć bakterie i martwe komórki skóry. Guma do żucia, która zwiększa produkcję śliny, może mieć ten sam efekt; dentyści zalecają gumę bez cukru, aby zapobiec powstawaniu ubytków.
Niektóre osoby używają pewnych pokarmów, aby uniknąć nieświeżego oddechu. Na przykład niektóre domowe środki na nieświeży oddech obejmują żucie gałązek pietruszki lub żucie nasion kopru włoskiego po jedzeniu. Nawet ser tworzy listę domowych środków na nieświeży oddech. Mówi się, że ma właściwości przeciw płytce nazębnej i nieprzyjemne zapachy. Świeże warzywa mogą mieć ten sam efekt.
Unikanie jest jednym z najpopularniejszych środków zapobiegawczych. Osoba może zauważyć, co powoduje nieświeży oddech i unikać tych rzeczy. Powszechnymi winowajcami są tytoń i czosnek. Mogą go również powodować słodkie zagrożenia, pomagając bakteriom powodującym nieprzyjemny zapach rozmnażać się. Kwaśne potrawy i napoje, w tym zwykła kawa, mogą mieć podobny efekt.
Większość ludzi może leczyć nieświeży oddech w domu. Należy jednak pamiętać, że uporczywy nieświeży oddech może być oznaką stanu zdrowia lub skutkiem ubocznym niektórych leków. W niektórych przypadkach może to być nawet próchnica zębów. Jeśli dana osoba nie odniesie sukcesu w domu przy nieświeżym oddechu, może dobrze postąpić, szukając pomocy u lekarza lub dentysty.