Como faço para me livrar das rugas?

Lidar com a presença de rugas é um fato da vida à medida que as pessoas envelhecem. Felizmente, existem várias abordagens que ajudam a minimizar e às vezes se livrar das rugas, deixando o indivíduo com uma aparência mais jovem. Aqui estão alguns exemplos de ações que você pode fazer para reduzir as rugas e também retardar o processo de desenvolvimento de novas.

Uma das maneiras mais eficazes de minimizar a incidência de desenvolvimento de rugas é fazer algumas mudanças em seus hábitos pessoais. Para as pessoas que fumam, parar imediatamente é fundamental. O tabaco afeta negativamente a quantidade de colágeno disponível para reparar a pele danificada. A presença reduzida de colágeno se traduz em rugas que continuam a se tornar mais profundas e mais pronunciadas. Ao mesmo tempo, fumar interfere no fluxo sanguíneo para os capilares na área facial. Fluxo sanguíneo inadequado significa pele mais seca, que é um terreno fértil para o desenvolvimento de rugas.

Você também pode minimizar e se livrar das rugas observando quanto tempo gasta ao sol. A pele que assume a aparência e a textura do couro é propensa ao desenvolvimento de rugas profundas que são impossíveis de cobrir com qualquer quantidade de maquiagem. Mesmo se você é um adorador do sol, comece a gastar menos tempo ao sol e invista em um bom creme para rugas para ajudar a combater os danos que já foram causados.

Deixar de usar óculos de sol quando estiver fora também criará rugas conhecidas como pés de galinha. Essas pequenas rugas no canto de cada olho podem eventualmente se tornar fendas impossíveis de esconder. O uso de óculos de sol diminui a frequência com que você olha de soslaio ao ar livre e, assim, se livra das rugas que se desenvolveriam de outra maneira.

Fique longe de sabonetes fortes e água excessivamente quente. Escolha sabonetes hidratantes, pois eles ajudarão a impedir que a pele seque. Ajuste a água do seu banho ou chuveiro para uma temperatura confortável, mas não escaldante. Você estará limpo e se livrará das rugas que se desenvolveriam ao longo do tempo.

Adicione batata doce à sua dieta. A batata doce é uma ótima fonte de ácido hialurônico, que pode ajudar a se livrar das rugas. Lembre-se de consumir muito desse nutriente com o uso de suplementos, pois existem evidências de que quantidades excessivas podem promover o desenvolvimento de vários tipos de câncer. Comer batatas doces uma ou duas vezes por semana deve fornecer um nível seguro e ajudar a manter a pele macia e suave.

Os tratamentos para rugas, como cremes para rugas que contêm hidroxiácidos, são uma ótima maneira de restaurar a umidade perdida da pele e livrar-se das rugas. O uso regular pode ajudar a suavizar as linhas do rosto e facilmente tirar vários anos de sua aparência. Certifique-se de selecionar um creme adequado ao seu tipo de pele e siga as instruções da carta para obter melhores resultados.

Finalmente, chegará o dia em que você não será capaz de se livrar das rugas, não importa o que faça. No entanto, não há razão para não adiar essa data pelo maior tempo possível. Ao mudar seus hábitos pessoais, obter nutrição adequada e usar produtos anti-rugas corretamente, você pode se livrar das rugas e desfrutar de uma aparência jovem por muitos anos.