Como faço para me livrar das rugas?

Lidar com a presença de rugas é um fato da vida à medida que as pessoas envelhecem. Felizmente, existem várias abordagens que ajudam a minimizar e às vezes se livrar das rugas, deixando o indivíduo com uma aparência mais jovem. Aqui estão alguns exemplos de coisas que você pode fazer para reduzir as rugas e também retardar o processo de novos desenvolvimentos.

Uma das maneiras mais eficazes de minimizar a incidência de desenvolvimento de rugas é fazer algumas mudanças em seus hábitos pessoais. Para as pessoas que fumam, desistir imediatamente é fundamental. O tabaco de tabagismo afeta negativamente a quantidade de colágeno que está disponível para reparar a pele danificada. A presença reduzida de colágeno se traduz em rugas que continuam a se tornar mais profundas e mais pronunciadas. Ao mesmo tempo, o fumo interferirá no fluxo sanguíneo para os capilares na área facial. O fluxo sanguíneo inadequado significa pele mais seca, que é um terreno fértil para o desenvolvimento de rugas.

Você também pode minimizar e se livrar das rugasObservando quanto tempo você passa ao sol. A pele que assume a aparência e a textura do couro é propensa ao desenvolvimento de rugas profundas que são impossíveis de cobrir com qualquer quantidade de maquiagem. Mesmo se você é um adorador do sol, comece a gastar menos tempo ao sol e invista em um bom creme de rugas para ajudar a combater os danos que já foram feitos.

Deixar de usar óculos de sol quando lá fora também criará rugas conhecidas como pés de corvo. Essas pequenas rugas no canto de cada olho podem eventualmente se tornar festas que são impossíveis de se esconder. Usar óculos escuros reduzirá a frequência com que você se espalha e, assim, se livra de rugas que se desenvolveriam de outra forma.

Fique longe de sabonetes e água fortes que são excessivamente quentes. Vá com sabonetes hidratantes, pois eles ajudarão a impedir que sua pele seque. Ajuste a água do seu banho ou chuveiro parauma temperatura confortável, mas não escaldante. Você ficará tão limpo e se livrará de rugas que se desenvolveriam ao longo do tempo.

Adicione batata -doce à sua dieta. A batata -doce é uma ótima fonte de ácido hialurônico, que pode ajudar a se livrar das rugas. Lembre -se de consumir muito desse nutriente com o uso de suplementos, pois há algumas evidências de que quantidades excessivas podem promover o desenvolvimento de vários tipos de câncer. Ter batata -doce uma ou duas vezes por semana deve fornecer um nível seguro e ajudar a manter a pele suave e flexível.

Os tratamentos com rugas, como cremes de rugas que contêm ácidos hidroxi, são uma ótima maneira de restaurar a umidade perdida na sua pele e se livrar das rugas. O uso regular pode ajudar a suavizar as linhas no rosto e tirar vários anos de sua aparência. Certifique -se de selecionar um creme certo para o seu tipo de pele e siga as instruções para a letra para obter os melhores resultados.

em última análise, o dia WiVirá quando você não conseguir se livrar das rugas, não importa o que você faça. No entanto, não há razão para não atrasar essa data pelo maior tempo possível. Ao mudar seus hábitos pessoais, obter nutrição adequada e usar os produtos anti-rugas corretamente, você pode se livrar das rugas e desfrutar de uma aparência jovem por muitos anos.