Como escolho o melhor pedômetro de caminhada?
De acordo com especialistas em fitness, um pedômetro de caminhada ideal pode ser muito diferente para cada indivíduo. Há uma grande variedade de recursos disponíveis e você pode estar perfeitamente feliz com um modelo bastante simplesmente que apenas conta as etapas. Você também pode ser alguém que deseja todos os recursos mais avançados e, nesse caso, há uma infinidade de opções à sua disposição, incluindo tudo, desde integração de satélite até uma voz gerada por computador que informa até onde você andou. Para escolher um pedômetro de caminhada apropriado, você geralmente precisa descobrir exatamente o que deseja do seu produto e ver o que está disponível.
Os pedômetros são feitos de várias maneiras diferentes. Por exemplo, alguns deles têm acelerômetros, enquanto outros trabalham usando algo equivalente a um pêndulo interno. Especialistas sugerem que todos esses produtos podem funcionar muito bem, mas a qualidade variará com base em coisas como mão de obra. Encontrando um pedômetro de caminhada bem feito, possoNVOLVE Um exame dos grupos de revisão do consumidor e consulta com amigos que usam pedômetros regularmente.
O preço de um pedômetro às vezes pode ser um bom indicador de qualidade, mas nem sempre. Especialistas sugerem que alguns pedômetros muito confiáveis são relativamente baratos. Às vezes, quando você paga um preço muito alto por algo como um pedômetro para caminhada, está recebendo alguns recursos avançados que podem não lhe interessar, para que você saiba o que está comprando. Por outro lado, se você encontrar um pedômetro que é suspeito barato, convém considerar a possibilidade de que o preço reflita baixa qualidade.
Às vezes, um pedômetro de caminhada pode ter recursos que vão muito além da capacidade de contar etapas e distância. Por exemplo, alguns podem ter temporizadores para dizer o quão rápido você está indo, ou computadores internos que acompanham dados como calorias ou kIlojoules Padrões de exercícios queimados e mensais. Alguns realmente carregam todas as suas sessões de exercício para um banco de dados on -line por meio de um satélite global de posicionamento. Realmente há um grande número de possibilidades no mercado do pedômetro, e essas opções estão sempre mudando com a criação de novas tecnologias.
Uma opção possível seria começar com um pedômetro muito básico inicialmente e depois atualizar posteriormente. Você pode achar que a inclusão de um pedômetro não adiciona nada à sua experiência de exercício e, nesse caso, pode não ser um candidato ideal para uma das unidades mais caras e elaboradas.