O que é alface selvagem?

Alface selvagem é o parente selvagem da alface domesticada usada em todo o mundo para saladas e outros pratos. Esta planta tem sido historicamente usada como um auxílio para o sono para ajudar as pessoas a dormir e relaxar, e de fato tinturas de alface selvagem eram às vezes chamadas de "ópio de alface". Esta planta pode ser encontrada crescendo selvagem em muitas regiões do mundo e também pode ser cultivada a partir de sementes. As lojas que estocam medicamentos e suprimentos à base de plantas podem transportar as sementes e também podem ser ordenados diretamente através de viveiros.

Mais comumente, as pessoas pensam em Lactuca virosa quando estão discutindo alface selvagem. Esta planta se assemelha superficialmente às cultivares de alface de folhas soltas cultivadas em muitos jardins. Quando cortado, exala uma seiva espessa e leitosa que pode ser coletada e transformada em lactucarium, uma substância concentrada que pode ser usada em tinturas e chás. Esta seiva é um tipo de látex e, em algumas comunidades, as pessoas fumam a seiva como o ópio.

Uso documentado deA alface selvagem data do Egito antigo, quando a erva foi retratada em várias obras de arte. Como o ópio, induz calmo e sonolento, mas os efeitos não são tão graves ou duradouros. A alface selvagem geralmente cria um estado de relaxamento por cerca de uma hora e não tem os efeitos colaterais digestivos prejudiciais associados ao ópio.

Além de serem usados ​​como auxílio para dormir, esta erva também foi usada em algumas comunidades para ajudar as mães que amamentam a produzir mais leite materno. Estudos sobre alface selvagem sugeriram que contém compostos que podem realmente induzir lactação e também contém compostos que podem atuar como anticoagulantes.

A maioria dos governos não regula o cultivo e o uso de alface selvagem, e geralmente é reconhecida como segura. As pessoas podem cultivar alface selvagem pela zona seis, plantando sementes em solo bem drenado e ensolarado na primavera. Para colher a seiva, jardineiros clCorte as cabeças da alface e raspe periodicamente a seiva à medida que escorre. Tinturas e chás mais leves também podem ser feitos com as folhas secas, pois aqueles que não querem passar pelo processo de coleção SAP.

Como em muitas ervas usadas para fins medicinais, a alface selvagem pode ser contra -indicada para pessoas com certas condições médicas. Por esse motivo, as pessoas são fortemente incentivadas a consultar seus médicos antes de usar alface selvagem para gerenciar insônia e outras condições, para garantir que a erva seja segura para o seu uso.