Vilka är de bästa källorna till missfallstöd?

Att hantera ett missfall är känslomässigt beskattande, och en kvinna kan dra nytta av känslomässigt stöd under denna tid. Ofta är de bästa källorna för missfallsstöd en kvinnas familj och vänner. I vissa fall kan en kvinna dock inte få så mycket stöd som hon behöver från den här källan. I ett sådant fall kan hon välja att gå med i en stödgrupp för kvinnor som har upplevt missfall eller söker stöd efter missfall av en professionell rådgivare. Dessutom kan män söka stöd från samma källor, eftersom förväntade fäder också kan behöva känslomässigt stöd efter en förlust.

När en kvinna har missfall kan en av de bästa källorna till missfallsstöd vara att förstå familj och vänner. Eftersom dessa människor kanske känner kvinnan bäst, kan de vara i stånd att förstå hennes sätt att sörja och ge den typ av stöd hon behöver. Ibland kan emellertid familjemedlemmar och vänner inte ge den typ av stöd som en kvinna behöver. De kan råda henne att gå vidare, sluta ta det så hårt eller försöka igen. Beroende på hur sorg som kvinnan har nått kan sådana kommentarer vara svåra att höra och hon kan besluta att söka stöd någon annanstans.

Ibland kan en kvinna som har upplevt graviditetsförlust dra nytta av att gå med i en stödgrupp för missfall. Att prata med andra kvinnor som har genomgått samma typ av situationer kan vara en helande för vissa kvinnor. En kvinna kan också få idéer om hur man kan hantera förluster från kvinnor som själv har hanterat det. Dessutom kan stödgruppmedlemmar ge några förslag för att hjälpa familjemedlemmar och vänner att förstå graviditetsförlust och vara mer stödjande.

Ibland kan en kvinna vända sig till en professionell rådgivare för stöd till missfall. Till exempel kan en terapeut vara till hjälp om en kvinna inte får det stöd hon behöver från andra källor. Terapi kan dock också hjälpa när en kvinna inte verkar utvecklas genom sin sorg. Till exempel kan vissa kvinnor tappa intresset för vardagliga aktiviteter efter ett missfall eller ha svårt att återgå till sitt normala mentala tillstånd. I ett sådant fall kan terapi hjälpa dem att läka känslomässigt.

Män förbises ofta när det gäller missfall. De kan dock uppleva sorg när en partner får graviditetsförlust. Män kan också göra bra för att söka missfallsstöd från familjemedlemmar, vänner och stödgrupper. I vissa fall kan terapi, antingen med en partner eller ensam, också hjälpa.