Vad är ett Memory Palace?

En mnemonic enhet, eller minneshjälpmedel, förbättrar förmågan att snabbt komma ihåg och återkalla information. En av de mest genomarbetade enheter som någonsin skapats, ett minnespalats är ett intrikat sätt att lagra information i "rum" i ditt sinne.

Den grekiska poeten Simonides från Ceo krediteras som skaparen av minnes palatsystemet. Han tänkte på detta koncept vid en tidpunkt då penna och papper inte var lättillgängliga och man var tvungen att förlita sig starkt på visuell känsla. Simonides memorerade mentala bilder som om han faktiskt kunde se dem på en specifik plats eller i en specifik sekvens. Dessa bilder återkallades lätt exakt som om de hade dykt upp i verkliga livet. Detta system kallades memoria loci , latin för minnesplats eller minnespalats.

För att skapa ett minnespalats måste man först samla specifika mentala platser och bilder, som i sin tur representerar rum och idéer. Platsen bör vara en bekant och bilden ska representera idén eller objektet som ska komma ihåg eller lagras. Sedan lagras bilderna och informationen i rummen. För detta ändamål, ju mer levande eller slående bilden, desto bättre. När man föreställer palatset bör man se det vara väl upplyst och i en mycket specifik ordning.

Börja med att dela rummen i sektioner, till exempel kan varje sektion tilldelas en bokstav i alfabetet. Idéer kan sedan lämnas in under det tillhörande brev. Om rummet blir för rörigt, lägg till ett annat rum eller en hall. Varje kombination av rum och objekt är acceptabel så länge de specifika reglerna för att följa samma beställning tillämpas. Minnespalatser kan vara lika enkla eller utarbetade som individen gör.

Efter att rummen är fyllda måste man börja visualisera att röra sig genom varje rum och återkalla alla bilder som finns lagrade i det rummet. Återkallelse kan börja när som helst i minnespalatset och fortsätta i den riktning som palatset skapades eller i omvänd ordning. Att öva erinring, genom att utforska slottet ofta, kan vara till hjälp för den tid som man kan behöva informationen. Ju oftare man utforskar varje rum och bild i palatset, desto lättare blir det att återkalla bilder eller information på begäran.

Historiens största forskare trodde att det är lika viktigt att stärka sinnet som att stärka den fysiska kroppen. Memory Palace-metoden är praktiskt i detta avseende men kräver tålamod, övning och uthållighet för att lyckas. Det finns ett antal böcker och minnesförbättringsprodukter tillgängliga för att bygga minnespalatser.