Vad är den bakre bågen?

Området på foten känd som den bakre bågen inkluderar området på undersidan av foten som går från bågens topp till hälen. I denna del av foten finns tarsus, en samling små, oregelbundna ben som kopplar hälen och fotleden till den främre delen av foten. Ett antal muskler, senor och deras omgivande fascia bidrar till den bakre bågen och behåller sin form. Bågen är viktig för sin roll i att överföra vikt mot fotens främre del när foten slår i marken.

Egentligen sammansatt av två längsgående bågar, de mediala och laterala antero-bakre bågarna, fotens båge går från fram till bak. Dess främre del består av de fem metatarsala benen, en som leder till varje tå i fotens främre hälft. De första till tredje metatarserna, de som är i linje med de stora och andra två tårna, utgör den mediala främre bågen, medan den fjärde och femte metatarsalen, de som är i linje med de två minsta tårna, utgör den laterala främre bågen.

Metatarsalerna möter tarsalbenen på de bågarnas högsta punkt, och det är där den bakre bågen börjar. Tarsus består av calcaneus, talus, navicular, cuboid och tre cuneiform ben, med calcaneus också känd som hälbenet och talus som ligger ovanpå hälbenet under vristen. De återstående fem benen kopplar samman hälen till mittfoten: navet på fotens mediala eller stora tåssida, kuboid på fotens sido- eller litentåssida och det första till tredje kuboidbenet på medialet sida framför navikuläret. Ingår i den mediala bakre bågen är talus, calcaneus, navicular och tre cuneiform ben, medan i den laterala bakre bågen är den yttre delen av calcaneus och cuboid.

Genom den bakre bågen under och mellan dessa ben finns flera mjuka vävnader som ger båge stöd och elasticitet. Bland de mest betydelsefulla av dessa är plantar calcaneonavicular ligament, plantar aponeurosis och senan i tibialis posterior muskler. Det plantära calcaneonavicular ligamentet är ett tjockt band av fibrös vävnad som korsar den bakre bågen, som binder framsidan av calcaneusbenet med navicular. Det är också känt som fjäderbandet för den elasticitet det ger till bågen.

På liknande sätt är plantaraponeuros eller plantar fascia en mjuk vävnad i den bakre bågen som korsar från hälbenet till metatarsalen och hjälper till att stödja bågen såväl som att överföra krafter mot fotens boll. Plantar fasciitis är ett vanligt och välkänt tillstånd där denna vävnad blir smärtsamt inflammerad. Den bakre bågen stöds och stabiliseras också av grenarna på senan på tibialis posterior, en djup muskel i kalven. Denna sen delas upp i flera segment i bakfoten som fäster på calcaneus, navicular, cuboid och alla tre cuneiforms i den bakre bågen samt de tre mellersta metatarsalserna i den främre bågen.