Jak se mohu vyrovnat s tím, že jsem během prázdnin svobodný?

Být svobodný během prázdnin může vyvolat depresivní pocity. To může způsobit, že se osoba cítí smutně a možná bude chtít vynechat veselí úplně. Ať už jste v současné době svobodný a vypořádáváte se s rozchodem, nebo jste na chvíli byli nepřipojeni, existují způsoby, jak se vypořádat s tím, že jste během prázdnin jeden.

Místo toho, abyste se soustředili na skutečnost, že jste během prázdnin svobodní, soustředte se na všechny dobré věci ve svém životě. Svátky jsou obzvláště důležitým časem, abych byl vděčný za to, co máte, místo toho, co nemáte. Zvažte vytvoření seznamu všech pozitivních lidí ve vašem životě a toho, co máte o sobě rádi. Zapisování všeho může pomoci dát věci do perspektivy.

I když se můžete cítit nakloněni sami, zvážit, jít ven a dobrovolnictví někde, které mohou využít pomoc. Existuje mnoho organizací, které si mohou vybrat ze zahrnutí útulků pro zvířata nebo míst, která dodávají jídlo potřebným rodinám. Nejenže bude dobré udělat pro druhé, ale může vám pomoci uvědomit si, že i když jste během prázdnin svobodní, ve vašem životě existuje mnoho dobrých věcí, které můžete ocenit.

Dalším způsobem, jak se vyrovnat se svobodou během prázdnin, je zaplavit se zábavnou činností. Zvažte pečení několika šarží cookies a jejich doručení rodině a přátelům. Tato aktivita může pomoci zabránit tomu, aby vaše mysl byla svobodná a vaši blízcí pravděpodobně uvítají promyšlený dárek čerstvě upečených cookies.

Když párů děláte společně aktivity, může být během prázdnin mírně depresivní. Dopřejte si chvíle, abyste měli tyto pocity, a pak se je pokuste nechat jít. Okamžitě se pokuste začít myslet na šťastné vzpomínky spojené s prázdninami, ať už se to týká vaší rodiny, přátel nebo dokonce domácího mazlíčka. Řekněte si, že jen proto, že ve vašem životě momentálně není žádný jiný významný, to neznamená, že byste si neměli být schopni svátky řádně užít.

I když můžete být na prázdninách bez významného jiného, ​​neznamená to, že váš svět se musí zastavit a veselí vás musí projít kolem. Požádejte o pomoc vaši rodinu a přátele, abyste se ujistili, že existuje spousta aktivit na téma dovolená. Prázdniny by měly být nádherné, takže udělejte vše, co je v našich silách, abyste se ujistili, že jste šťastní a pozitivní místo ponurých a negativních.